Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Меренги с клубникой и взбитыми сливками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
83
165287
12
Реклама

Завтрак с геркулесом

Завтрак с геркулесом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это завтрак не для мужчин, а для нас, девушек. Ягоды подойдут любые. Две столовые ложки меда, совсем немного. Вкус очень сбалансированный.

Пищевая ценность порции

250
кКал
10%
Белки8 г
Жиры4 г
Углеводы45 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 ст. л.
250 мл
125 г
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Ягоды достать из морозильной камеры и выложить в миску. Йогурт смешать с 1 столовой ложкой меда и залить ягоды. Оставить на 10-15 минут.
Ягоды достать из морозильной камеры и выложить в миску. Йогурт смешать с 1 столовой ложкой меда и залить ягоды. Оставить на 10-15 минут.


На весь экран

# шаг 2/6

Две столовые ложки овсяных хлопьев выложить на сухую сковороду и подсушить в течение 1 минуты.
Две столовые ложки овсяных хлопьев выложить на сухую сковороду и подсушить в течение 1 минуты.


На весь экран

# шаг 3/6

Добавить 1 столовую ложку меда и прогревать, пока хлопья не станут золотистыми и хрустящими.
Добавить 1 столовую ложку меда и прогревать, пока хлопья не станут золотистыми и хрустящими.


На весь экран

# шаг 4/6

Йогурт с ягодой слегка перемешать.
Йогурт с ягодой слегка перемешать.


На весь экран

# шаг 5/6

На дно вазочек выложить половину хлопьев.
На дно вазочек выложить половину хлопьев.


На весь экран

# шаг 6/6

Залить йогуртовой смесью, посыпать оставшимися хлопьями и оформить ягодами и мятой.
Залить йогуртовой смесью, посыпать оставшимися хлопьями и оформить ягодами и мятой.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 16
Отправить
MERI
MERI
9 лет назад

Отличный вариант завтрака!😋

Галина
Галина
9 лет назад
MERI,

Как раз для девочек😊

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Завтрак то, что надо: вкусный и полезный😋

Галина
Галина
9 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо💖

Т
Т
9 лет назад

Как я люблю поджаренные хлопья,они на орехи похожи! 😊

Галина
Галина
9 лет назад
Т,

Сразу видно - знаток😍

julika
julika
9 лет назад

Чудесный завтрак😋

Галина
Галина
9 лет назад
julika,

Согласна полностью😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
9 лет назад

завтрак для настоящих девушек 🌹

Галина
Галина
9 лет назад
Елена-Шоколад,

Точно-точно😊

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.