Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Сибас с зелеными овощами в кунжутно-соевом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
29
16758
0
Реклама

Куриное филе, запечённое в овощах под томатным соусом

Куриное филе, запечённое в овощах под томатным соусом
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

560
кКал
23%
Белки61 г
Жиры29 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
15 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 щепотка
2 шт.
2 шт.
1 головка
1 зубчик
по вкусу
по вкусу
по вкусу
400 мл
по вкусу
3 ст. л.
200 г
2 ст. л.
4 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Куриное филе вымыть, обсушить, посолить и поперчить.
Куриное филе вымыть, обсушить, посолить и поперчить.


На весь экран

# шаг 2/9

Овощи почистить, измельчить.
Овощи почистить, измельчить.


На весь экран

# шаг 3/9

Мясо обжарить на разогретом масле с каждой стороны до лёгкого золотистого цвета. Выложить форму для запекания.
Мясо обжарить на разогретом масле с каждой стороны до лёгкого золотистого цвета. Выложить форму для запекания.


На весь экран

# шаг 4/9

В этой же сковороде обжарить овощи, по необходимости добавить масло.
В этой же сковороде обжарить овощи, по необходимости добавить масло.


На весь экран

# шаг 5/9

Влить пассату (можно заменить томатной пастой разбалованной водой), отрегулировать сладость с помощью сахара, посолить, поперчить, добавить любимые травы и довести до кипения.
Влить пассату (можно заменить томатной пастой разбалованной водой), отрегулировать сладость с помощью сахара, посолить, поперчить, добавить любимые травы и довести до кипения.


На весь экран

# шаг 6/9

Выложить куриные грудки, утопить в соусе. Посыпать натёртым на тёрке сыром (очень хорошо сюда подойдёт так же сыр фета) и запекать в заранее разогретой до 200°С духовке приблизительно 20 минут.
Выложить куриные грудки, утопить в соусе. Посыпать натёртым на тёрке сыром (очень хорошо сюда подойдёт так же сыр фета) и запекать в заранее разогретой до 200°С духовке приблизительно 20 минут.


На весь экран

# шаг 7/9

Подавать с любым гарниром!
Подавать с любым гарниром!


На весь экран

# шаг 8/9

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


На весь экран

# шаг 9/9

И вкусного Нового Года!
И вкусного Нового Года!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 21
Отправить
nati_nati
nati_nati
8 лет назад

Благодарю за рецепт💖 Потоясающе вкусное блюдо! Соус обалденный.Готовится очень быстро и прото.. я в восторге Буду готовить еще и много раз такую веуснятину!

vicky
vicky
8 лет назад
nati_nati,

Ой, Наташечка😄 вот порадовала! мне оч приятно, что блюдо понравилось! Спасибо за то, что написала отзыв 😘

Т
Т
8 лет назад

Вкусная такая курочка! 😊😃😌

vicky
vicky
8 лет назад
Т,

Танюша, благодарю 😍😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
8 лет назад

Вкусно и очень аппетитно!!!😋😋

vicky
vicky
8 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо, Иришка 💖🌸

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
8 лет назад

Отличный рецепт)) и томат и овощи) и гарнира не надо к нему)

vicky
vicky
8 лет назад
Svetlana Gorelova,

Спасибо, Светлана 💖совершенно верно 😊 но вкусы мужчин вносят свои коррективы 😉

vicky
vicky
8 лет назад
Svetlana Gorelova,

Светочка, благодарю за голос моему мяску 🌹

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
8 лет назад
vicky,

🌹🌹🌹

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

И еще один прекрасный вариант приготовления филе! 😋

vicky
vicky
8 лет назад
Елена-Шоколад,

😌 теперь уже на расслабоне pooh_lol 😍 Ленуся, спасибо 😘

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад
vicky,

Предновогоднюю серию суперрецептов мяса уже всю выдала?

vicky
vicky
8 лет назад
Елена-Шоколад,

Да, Ленуся 😊 теперь жду чавонибудь эдакого от сайта 😚 а у меня пока пауза 😉

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.