Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Гречневая запеканка с творогом и шпинатом

Гречневая запеканка с творогом и шпинатом
Приготовление
1 час и 15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Предлагаю вам приготовить очень интересное, вкусное, полезное и питательное блюдо из гречки. Можно подавать такую запеканку в качестве гарнира, а можно и как самостоятельное блюдо на завтрак или ужин.

Гречку для приготовления я использовала ТМ «Националь», которая мне понравилась своим качеством, чистотой и быстрым временем приготовления. Угощайтесь!

Пищевая ценность порции

467
кКал
19%
Белки27 г
Жиры25 г
Углеводы36 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
200 г
200 г
50 г
1 шт.
10 шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Гречку ТМ «Националь» отварите в подсоленной воде до готовности. Нам потребуется 200 г отварной гречки.
Гречку ТМ «Националь» отварите в подсоленной воде до готовности. Нам потребуется 200 г отварной гречки.


На весь экран

# шаг 2/6

Шпинат разморозьте, лишнюю воду слейте. На сковороде на растительном масле подрумяньте мелко порубленный лук, добавьте шпинат и потушите еще 2 мин.
Шпинат разморозьте, лишнюю воду слейте. На сковороде на растительном масле подрумяньте мелко порубленный лук, добавьте шпинат и потушите еще 2 мин.


На весь экран

# шаг 3/6

Творог смешайте с натертым на крупной терке сыром, приправьте немного солью, перцем, добавьте мускатный орех и перемешайте.
Творог смешайте с натертым на крупной терке сыром, приправьте немного солью, перцем, добавьте мускатный орех и перемешайте.


На весь экран

# шаг 4/6

Добавьте отваренную гречку и хорошо перемешайте.
Добавьте отваренную гречку и хорошо перемешайте.


На весь экран

# шаг 5/6

Форму для запекания смажьте сливочным маслом и выложите равномерно гречневую массу. Сделайте небольшие углубления и влейте перепелиные яйца. Сверху можно немного посолить и поперчить. Выпекайте запеканку в течение 25 мин. при 180°С.
Форму для запекания смажьте сливочным маслом и выложите равномерно гречневую массу. Сделайте небольшие углубления и влейте перепелиные яйца. Сверху можно немного посолить и поперчить. Выпекайте запеканку в течение 25 мин. при 180°С.


На весь экран

# шаг 6/6

Подавайте запеканку теплой. Приятного вам аппетита!
Подавайте запеканку теплой. Приятного вам аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 24
Отправить
Т
Т
7 лет назад

Весенняя на вид вкусная запеканочка! 😄😍😘

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад
Т,

Спасибо большое, Танюша!!😘 Да..., весны уже так хочется...😊🍀

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Давно уже "раскусила" сочетание творога с гречкой, это очень вкусно! В целом запеканочка мне нравится, Викуль! И вид очень забавный, аппетитный😜😍

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танечка, спасибо тебе!!😘 Мне очень приятно, что и вкус и вид запеканочки понравился! 😋😍😊😄

ярослава
ярослава
7 лет назад

ой, вкусно,вкусно! 😜запеканка супер!🌺

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад
ярослава,

Ярочка, спасибо большое!😘 Буду рада, если рецепт пригодится!😋😉😍😄

Мальва
Мальва
7 лет назад

Яркая, вкусная, аппетитная запеканка!!!😍🌻

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад
Мальва,

Леночка, я очень рада, что ты оценила запеканочку!😘😊😍🌷

Мальва
Мальва
7 лет назад
ВикторияS,

Успеха тебе в конкурсе!!!😍😘😚

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад
Мальва,

😘😊😄

Марина Z.
Марина Z.
7 лет назад

Викуля, очень оригинальная, аппетитная, веселая запеканка🐾.

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад
Марина Z.,

Мариночка, очень рада тебе!!😍😄 Спасибо большое!😘😄

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.