Смузи с огурцом и киви

Щи варю разные: из кислой капусты и из свежей... Даже не знаю, какие вуснее. Такой вариант нашла на канале у Володи (Volloha). Корни рецепта идут от наших бабушек. Основу варим для насыщенности на 2–3

Предлагаю вам попробовать освежающий смузи «Зеленый бархат».

Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают наш организм,

Булгур — прекрасная основа для салата, а овощи к нему можно добавлять по своему вкусу, главное, нарезать их кусочками одинакового размера. Такой яркий салат уже одним своим видом будит аппетит, к тому

Смузи считается жидкой едой. Смузи - это вкусно, полезно, низкокалорийно.   

В салат можно добавить орехи, каперсы.

В сезон вместо шпината можно добавить свежий щавель, а вместо куриного бульона взять овощной.