Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Спагетти карбонара с желтками пашот
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
52
114656
2
Реклама

Cтейк из тунца с сальсой из авокадо и помидоров

Cтейк из тунца с сальсой из авокадо и помидоров
Подготовка
15 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

885
кКал
37%
Белки82 г
Жиры50 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
21 %
10 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
3 ч. л.
Маринад
2 зубчика
15 г
2 ст. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
½ шт.
Сальса
1 шт.
½ шт.
1 шт.
1 шт.
½ шт.
1 зубчик
1 веточка
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Чеснок мелко порубите. Добавьте к чесноку тертый имбирь и мед.
Чеснок мелко порубите. Добавьте к чесноку тертый имбирь и мед.


На весь экран

# шаг 2/8

Влейте соевый соус, оливковое масло и лимонный сок.
Влейте соевый соус, оливковое масло и лимонный сок.


На весь экран

# шаг 3/8

Залейте получившимся маринадом кусочки тунца и оставьте на 10 минут.
Залейте получившимся маринадом кусочки тунца и оставьте на 10 минут.


На весь экран

# шаг 4/8

Авокадо очистите и нарежьте кубиками, сразу сбрызните лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
Авокадо очистите и нарежьте кубиками, сразу сбрызните лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.


На весь экран

# шаг 5/8

Огурец и помидор нарежьте кубиками. Перец чили мелко нарежьте. Петрушку и чеснок мелко порубите.
Огурец и помидор нарежьте кубиками. Перец чили мелко нарежьте. Петрушку и чеснок мелко порубите.


На весь экран

# шаг 6/8

Все посолите, поперчите и перемешайте. Поставьте в холодильник на 15 минут.
Все посолите, поперчите и перемешайте. Поставьте в холодильник на 15 минут.


На весь экран

# шаг 7/8

Обваляйте тунца в семенах кунжута. На гриль-духовке SteakMaster REDMOND RGM-M816P установите программу «Рыба», дождитесь звукового сигнала и выложите тунца. Гриль-духовка автоматически установит время приготовления, исходя из толщины кусочков.
Обваляйте тунца в семенах кунжута. На гриль-духовке SteakMaster REDMOND RGM-M816P установите программу «Рыба», дождитесь звукового сигнала и выложите тунца. Гриль-духовка автоматически установит время приготовления, исходя из толщины кусочков.


На весь экран

# шаг 8/8

Подавайте тунца в кунжутной панировке с сальсой из авокадо и помидоров.
Подавайте тунца в кунжутной панировке с сальсой из авокадо и помидоров.

Реклама. ООО «ИЛОТ»
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.