«Жаркое с мясом курицы, обжаренным картофелем и брокколи. Сочность добавляют сладкий перец, нежный кабачок и помидоры, а чеснок, паприка и черный перец придают яркий вкус и приятную остроту. Просто объедение!» — так мне сказала Муся когда я раздумывал, что приготовить на ужин. Убедила:)
Белки | 16 г |
Жиры | 10 г |
Углеводы | 24 г |
250 г |
3 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
1 кочан |
1 шт. |
2 зубчика |
3 ст. л. |
3 листа |
1 щепотка |
1 ч. л. |
1 щепотка |
по вкусу |
по вкусу |
лавровый лист | 3 лист |
куриное филе | 0,25 г |
паприка красная молотая | 1 щепотка |
картофель | 3 шт. |
морковь | 1 шт. |
кабачки | 1 шт. |
чеснок | 2 зубчик |
растительное масло | 2 ст. л. |
растительное масло | 1 ст. л. |
лук репчатый | 1 шт. |
соль | по вкусу |
хмели-сунели | 1 щепотка |
перец болгарский | 1 шт. |
приправа для курицы | 1 ч. л. |
брокколи свежая | 1 кочан |
помидоры | 2 шт. |
перец черный молотый | по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую