Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Капуста, тушенная с белыми грибами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
54
111080
3
Фаршированные цукини под хрустящей корочкой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
65
42233
0
Реклама

Курица с маисовой лепешкой

Курица с маисовой лепешкой
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

В этом блюде курица, благодаря панировке, остается сочной, а с молодыми летними овощами она особенно вкусна! Хрустящая кукурузная лепешка очень удачно дополняет это блюдо!
Ингредиенты
30 г пшеничной муки
1/2 ч.л. соли
смесь 5 перцев
прованские травы
500 г куриных грудок
1 средняя луковица
2 зубчика чеснока
1 небольшая морковь
2 крупных помидора
1 ч.л. лимонной цедры
100 свежей или мороженой стручковой фасоли
1 небольшой кабачок
******************************************************
Для кукурузных лепешек:
90 г кукурузной муки
30 г пшеничной муки
1/2 ч.л. сахара
1/2 ч.л. соли
1 ч.л. разрыхлителя
120 мл натурального йогурта
1 яйцо
1 стол.л. растительного масла

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/12

Просеять муку и добавить в нее соль, перец и прованские травы.
Просеять муку и добавить в нее соль, перец и прованские травы.


На весь экран

# шаг 2/12

Куриные грудки нарезать кубиками и обвалять их в муке, стряхнув излишки.
Куриные грудки нарезать кубиками и обвалять их в муке, стряхнув излишки.


На весь экран

# шаг 3/12

Обжарить курицу на разогретом в сковороде масле 5 мин. и выложить на тарелку.
Обжарить курицу на разогретом в сковороде масле 5 мин. и выложить на тарелку.


На весь экран

# шаг 4/12

На оставшемся масле обжарить мелко нарезанные лук, чеснок и морковь 5 мин, затем добавить помидоры, нарезанные кубиками, и тушить ещё 10 мин.
На оставшемся масле обжарить мелко нарезанные лук, чеснок и морковь 5 мин, затем добавить помидоры, нарезанные кубиками, и тушить ещё 10 мин.


На весь экран

# шаг 5/12

Фасоль и кабачок нарезать дольками, добавить к овощам на сковороду. Туда же положить курицу, цедру лимона, лавровый лист, посолить, перемешать, добавить горячего бульона или воды, чтобы покрывало 1/2 жидкостью. Накрыть крышкой и тушить 20-25 мин, периодически помешивая.
Фасоль и кабачок нарезать дольками, добавить к овощам на сковороду. Туда же положить курицу, цедру лимона, лавровый лист, посолить, перемешать, добавить горячего бульона или воды, чтобы покрывало 1/2 жидкостью. Накрыть крышкой и тушить 20-25 мин, периодически помешивая.


На весь экран

# шаг 6/12

Нагреть духовку до 200 гр.


На весь экран

# шаг 7/12

Для кукурузной лепешки смешать в миске муку, сахар, соль и разрыхлитель.
Для кукурузной лепешки смешать в миске муку, сахар, соль и разрыхлитель.


На весь экран

# шаг 8/12

Слегка взбить яйцо, йогурт и растительное масло.
Слегка взбить яйцо, йогурт и растительное масло.


На весь экран

# шаг 9/12

Влить массу в мучную смесь и перемешать, чтобы получилось липкое тесто. Не увлекайтесь, иначе лепешка потеряет пышность.
Влить массу в мучную смесь и перемешать, чтобы получилось липкое тесто. Не увлекайтесь, иначе лепешка потеряет пышность.


На весь экран

# шаг 10/12

Курицу с овощами выложить в огнеупорную форму, удалив лавровый лист, и сверху ложкой выложить тесто.
Курицу с овощами выложить в огнеупорную форму, удалив лавровый лист, и сверху ложкой выложить тесто.


На весь экран

# шаг 11/12

Запекать в духовке 15 мин, пока лепешка не станет золотистой.
Запекать в духовке 15 мин, пока лепешка не станет золотистой.


На весь экран

# шаг 12/12

Подавать курицу, овощи вместе с лепешкой
Подавать курицу, овощи вместе с лепешкой


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(19)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 30
Отправить
Виктория Головашевич
Виктория Головашевич
12 лет назад

19flower

Марго
Марго
12 лет назад
Виктория Головашевич,

Викуль, спасипки, что оценила flowerheart😘heartflower

Т
Т
12 лет назад

16-й от меня!👌

Марго
Марго
12 лет назад
Т,

Танечка, спасипки, что заглянула heartflower😘flowerheart

натахан
натахан
12 лет назад

😀 мой голос 15 flowerheartflower

Марго
Марго
12 лет назад
натахан,

Наташенька, спасипки, дорогая 😘flowerheartflower😘

Cheer Nika
Cheer Nika
12 лет назад

13-ая👌heartheartheart

Марго
Марго
12 лет назад
Cheer Nika,

Ника, спасипки 😘heartflowerheart😘

~ Beautiful girl ~
~ Beautiful girl ~
12 лет назад

12яflowerflowerflower

Марго
Марго
12 лет назад
~ Beautiful girl ~,

Олечка, рада, что понравилось блюдоpooh_lol спасипки heartflower😘flowerheart

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.