Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Ароматный рис с грибами в йогуртовом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
12848
1
Реклама

Окунь морской на гриле

Окунь морской на гриле
Рецепт на:
1 персону
 
Ингредиенты
- 3 тушки окуня
- вино белое
- оливковое масло
- соль, перец
- укроп
- имбирь

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Тушку рыбы вдоль хребта разрезаем напополам; отделяем каждую от шкурки. Приправляем специями, заливаем вином (чтобы слегка покрывало рыбу), ставим в холодильник на ночь
Тушку рыбы вдоль хребта разрезаем напополам; отделяем каждую от шкурки. Приправляем специями, заливаем вином (чтобы слегка покрывало рыбу), ставим в холодильник на ночь


На весь экран

# шаг 2/3

Накрываем пленкой, отбиваем филе
Накрываем пленкой, отбиваем филе


На весь экран

# шаг 3/3

Смазываемым маслом хорошо нагретую сковороду-гриль, обжариваем окуня по 3-4 минутки с каждой стороны. Приятного аппетита!
Смазываемым маслом хорошо нагретую сковороду-гриль, обжариваем окуня по 3-4 минутки с каждой стороны. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 11
Отправить
Cheer Nika
Cheer Nika
11 лет назад

Просто готовить,а как вкусно!😋 Забираю😊💖💐

KT-SW
KT-SW
11 лет назад
Cheer Nika,

На здоровье! 😃 🌺 pooh_lol

Яна
Яна
11 лет назад

Катя , отличный рецепт, очень интересный 😋 простой и быстрый, 😊 для обеда и для ужина подойдет, уношу!!! 💐💐💐

KT-SW
KT-SW
11 лет назад
Яна ,

Согласна! К ужину как раз и нужна малокалорийная еда 😉

MERI
MERI
11 лет назад

Вкусненький окунек получился! Ты теперь "не разлей вода" со своим грилем!😉😋

KT-SW
KT-SW
11 лет назад
MERI,

Ну это же так полезно!!!!! Не могу нарадоваться 😋

MERI
MERI
11 лет назад
KT-SW,

Я тоже его уважаю! 😎😃😆

Т
Т
11 лет назад

Окунь хорош 😎 в любом виде,а уж на гриле 😃 особенно!!! 😇💖💗

KT-SW
KT-SW
11 лет назад
Т,

Трудно не согласиться 😉 pooh_lol 😌

Лана
Лана
11 лет назад

Объедение😋😋Все, что на гриле очень вкусно👌

KT-SW
KT-SW
11 лет назад
Лана,

А еще до неприличия просто и быстро! 😆

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.