Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Куриные митболы с салатом из киноа и руколы
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
36
28314
0
Реклама

ИНДЮШИНЫЕ КОТЛЕТЫ С СЮРПРИЗОМ (С КАБАЧКОМ)

ИНДЮШИНЫЕ КОТЛЕТЫ С СЮРПРИЗОМ (С КАБАЧКОМ)
Приготовление
1 час и 15 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Мясо индейки считается диетическим. Оно как хороший витаминный комплекс, содержит витамины А, группу В, Е и РР, а также незаменимые аминокислоты и усваивается намного легче и быстрее, чем свинина или говядина. Получилось 11 котлет.

Пищевая ценность порции

87
кКал
3%
Белки16 г
Жиры1 г
Углеводы4 г
% от дневной нормы
4 %
0 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
400 г
1 шт.
1 шт.
по вкусу
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту4

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Все ингредиенты пропускаем через мясорубку. Солим, перчим по вкусу. Даём стечь лишней жидкости.
Все ингредиенты пропускаем через мясорубку. Солим, перчим по вкусу. Даём стечь лишней жидкости.


На весь экран

# шаг 2/3

Из полученной смеси сформировать котлетки и выложить на фольгу в пароварку. Фольгу плотно закрываем, чтобы влага не попала на котлеты. Ставим в пароварку на 35-40 минут.
Из полученной смеси сформировать котлетки и выложить на фольгу в пароварку. Фольгу плотно закрываем, чтобы влага не попала на котлеты. Ставим в пароварку на 35-40 минут.


На весь экран

# шаг 3/3

Подавала с соцветием цветной капустки (которую также готовила на пару) и жёлтым микадо (помидором).
Подавала с соцветием цветной капустки (которую также готовила на пару) и жёлтым микадо (помидором).


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 9
Отправить
Анастасия Богатова
Анастасия Богатова
7 лет назад

Вкусное, диетическое и низкокалорийное блюдо.Делюсь рецептом с друзьями.Спасибо!

анюта
анюта
11 лет назад

спасибо большое за рецепт! я приготовила, мне понравилось очень вкусно!!

Юлиана
Юлиана
11 лет назад
анюта,

Анюта, всегда пожалуйста!!! Я рада, что мой рецепт Вам понравился.😊😊😊

Т
Т
11 лет назад

Тоже последнее 😏 время рука тянется за 😄 индюшатиной))) Вкусные 😋 паровые котлетки))) 😍💗

Юлиана
Юлиана
11 лет назад
Т,

Татьяна, спасибо за оценку!😍😚😇🐾

Elen@Lat
Elen@Lat
11 лет назад

Отличные котлетки, с индюшки всегда полезно и вкусно!!!😋😋😋😍

Юлиана
Юлиана
11 лет назад
Elen@Lat,

Елена, спасибо!!!😚🌸🐾🌺

Lyudmilae
Lyudmilae
11 лет назад

Вкусно и диетично))
pooh_lol

Юлиана
Юлиана
11 лет назад
Lyudmilae,

Людмила, спасибо за Ваш комментарий!!!😊😚🌷

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.