Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из булгура с запеченной свеклой, шпинатом и фетой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
60
19763
0
Реклама

Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцами

Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцами
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 

Пищевая ценность блюда

233
кКал
9%
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
50 г
80 г
100 г
50 г
80 г
5 г
1 щепотка
1 ч. л.
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/2

Грейпфрут очищаем от пленки, режем кубиками. Помидоры черри режем пополам, огурцы — произвольно, базилик рвем руками (оставляем пару листиков на украшения). Семгу режем кубиками. Все соединяем. Добавляем оливковое масло, сок лимона, соль — по вкусу.


На весь экран

# шаг 2/2

Шпинат укладываем на тарелку, сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов, помидоров черри.
Шпинат укладываем на тарелку, сверху — салат из семги, грейпфрута, огурцов, помидоров черри.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
Т
Т
11 лет назад

Любимый 😇 грейпфрут...,вкуснятина в салатике! 😋🍀

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
11 лет назад
Т,

я тоже грейпфрут люблю))) еще тот фрукт)pooh_lol 🌷

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
11 лет назад

Прекрасное сочетание!!!😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
11 лет назад
Снежинка Татьяна,

вкусное)))) 🌹

Солнце
Солнце
11 лет назад

Люблю такие салатики! 😄 очень полезно! 💐

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
11 лет назад
Солнце,

и полезно и вкусно))) и быстроpooh_lol

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.