Реклама
Юлия Высоцкая
Вкусный, сытный и полезный салат!! В странах Средиземноморья нут - едва ли не один из главных продуктов рациона, нут содержит питательные и ценные растительные белки, клетчатку, витамины группы В, витамины А, Р, Е, С. Нут можно взять консервированный, а можно замочить накануне и отварить. Вес нута привожу уже отварного. А еще этот салат очень хорош с ароматным подсолнечным маслом!
| Белки | 39 г |
| Жиры | 49 г |
| Углеводы | 93 г |
| 150 г |
| 250 г |
| 5 пучков |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| ⅖ ч. л. |
| 1 шт. |
| 100 г |
| 1 горсть |
| 1 зубчик |
| 1 веточка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Юляш, пришла благодарить!😘 Отличный, очень вкусный, пикантный салатик!! Я в восторге!😇 Фото нет, но есть моё спасибо!!!😊💗
Спасибо, радость моя,что попробовала)))Очень счастлива!порадовала меня!😊
Очень хочу такой салатик приготовить. А свекла сырая сюда идет или отварная?
Отварная свекла тонкими ломтиками
Юля, очень хорошо отношусь к нуту 😋🌺!
вот я его не сразу поняла......а теперь вот мне нравится...pooh_lol
А у меня сразу с ним всё сложилось: бывает и такое 😃.
бывает и такое, а вот иногда нужно распробовать😜 я вот,к примеру, еще поленту не поняла....😳 а ведь в Италии живу и едят ее все😧 а я никак не могу 😠
Может, не подошло ещё твое время, а, может, просто это не твой продукт 😊.
а может слишком капризная я.....😩
Очень гармоничный 🍀 салатик...и белок в нём и овощи))) 😄 Я бы поела))) 🌷
мы уже все съели....😳
А вот и мой салатик!😊Смели все, еще и добавку просилиpooh_lolА нут у меня почти год стоялpooh_lolСпасибо, Юляша!😘🌺💗
я тебе не верю!!!!😏😏прямо так и просили добавки!!!???? Муж нут тоже сточил быстро, а вот свеклу мне переложил нагло.....😬
увидела твой фотоотчет!!листья салата явно к тебе прилетели другие!!🍀🍀🍀 красивый салатик у тебя!!!!🍀
Ага, подменили видатьpooh_lol