Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овсяные булочки с бананом

Овсяные булочки с бананом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Хотим снизить калорийность - убираем шоколад)

Пищевая ценность порции

303
кКал
12%
Белки11 г
Жиры14 г
Углеводы36 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
200 г
200 мл
70 г
2 шт.
1 ч. л.
1 шт.
50 г
20 мл

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/8

Кешью измельчить в блендере.


На весь экран

# шаг 2/8

Взбить яйца с сах.замом.


На весь экран

# шаг 3/8

К овсяной муке залить кефир, яйца и орехи, тщательно перемешать.


На весь экран

# шаг 4/8

Залить в силиконовые формочки на 1/2.


На весь экран

# шаг 5/8

Разделить банан на 6 ровных кусочков и "окунуть" в форму, залить сверху оставшейся смесью.


На весь экран

# шаг 6/8

Выпекать 15-20 минут.


На весь экран

# шаг 7/8

Для глазури растопить на водяной бане 50 гр шоколада с 50 мл обезжиренного молока.


На весь экран

# шаг 8/8

Дать булочкам хорошенько остыть, после чего аккуратно вынуть из формочек и залить глазурью.


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 11
Отправить
ELenka
ELenka
9 лет назад

спасибо за вкусняшку!🌸

ами
ами
9 лет назад

Тесто было очень красивое....надо учитывать что оно не поднимается и не растекается -банан в формочке пячте очень хорошо pooh_lol

Т
Т
10 лет назад

Выглядят вкусно!!! 😚💐

Olly Simolly
Olly Simolly
10 лет назад
Т,

спасибо большое за комментарии😃😊🌺🌺🌺

Галина
Галина
10 лет назад

Вот и я сразу обратила внимание на полезные составные рецепта. Спасибо!🌹

Olly Simolly
Olly Simolly
10 лет назад
Галина,

Кушайте на здоровье и не бойтесь за фигуру😃

marysa
marysa
10 лет назад

Какие полезные вкусняшки!😃 и мука овсяная и на кефире! 😋😋красота)🌷

Olly Simolly
Olly Simolly
10 лет назад
marysa,

пробовала на молоке делать, не так вкусно вышло😛

marysa
marysa
10 лет назад
Olly Simolly,

согласна... я тоже кефир предпочитаю или сыворотку)

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.