
Вкусный, полезный и достаточно сытный салатик) вполне диетический, как мне кажется) и много в нем всего полезного заключено - и овощи, и зелень, и оливковое масло, и лимон, и оливки. В общем для легкого обеда или ужина - самое то) я уже несколько раз его готовила и нам он очень нравится. Особенно в дополнении с козьим сыром или фетой.
Кукурузу можно брать любую. Если она свежая или замороженная, то ее надо немного поготовить. А можно взять и консервированную.
По поводу кускуса. В рецепте кускус в граммах, а жидкость в мл. Я оставила, как было в оригинале. Для себя я всегда мерным стаканом отмеряю соотношение 1:1. Я кускуса брала немного больше, так как нужна была порция пообъемней.
Попробуйте и Вы))
Белки | 14 г |
Жиры | 76 г |
Углеводы | 54 г |
120 г |
200 мл |
100 г |
15 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 зубчик |
4 стебля |
1 пучок |
4 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
Для поддержания здоровья сердца важно употреблять продукты, богатые калием. Этот микроэлемент
Иногда после чашки кофе становится плохо — никакого ожидаемого прилива сил, только учащенное
Обычно на диете приходится налегать на фрукты и овощи, но по уставу карнивор-диеты все наоборот:
Некоторые виды сыра менее калорийны и содержат меньше соли. Какие именно, разобрались доктор
Легко, вкусно!
Жанна, спасибо большое) да, точно))

Вкусный салатик такой и полезный

Яночка, спасибо большое)))

Очень вкусно, Оленька! С удовольствием проголосовала.

Света, спасибо большое за поддержку) очень приятно))

Оленька, вкусный салатик!
Спасибо за рецепт,
утащила в кк!
Удачи в битве тебе!!!


Ксюша, на здоровье) и спасибо большое за пожелание)

Оль,опять мне
твоё блюдо интересно и вкусно))) 

А морковку твою я готовила,отчётик позже будет! 
Таня, спасибо большое))) мне очень приятно))

