Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Куриные митболы с салатом из киноа и руколы
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
36
28316
0
Реклама

Котлеты с тунцом и рисом

Котлеты с тунцом и рисом
Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень просто и очень вкусно!

Пищевая ценность порции

649
кКал
27%
Белки43 г
Жиры15 г
Углеводы83 г
% от дневной нормы
11 %
3 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
1 зубчик
½ стакана
2 шт.
1 головка
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 банка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Рис моем и отвариваем. Даем остыть
Рис моем и отвариваем. Даем остыть


На весь экран

# шаг 2/7

С тунца сливаем масло в сковородку и разминаем вилкой.
С тунца сливаем масло в сковородку и разминаем вилкой.


На весь экран

# шаг 3/7

Чеснок и лук мелко режем и обжариваем (сначала чеснок, затем к нему добавляем лук) до золотистого цвета в масле от тунца (если тунец в собственном соку, то обжариваем лук с чесноком на оливковом масле).
Чеснок и лук мелко режем и обжариваем (сначала чеснок, затем к нему добавляем лук) до золотистого цвета в масле от тунца (если тунец в собственном соку, то обжариваем лук с чесноком на оливковом масле).


На весь экран

# шаг 4/7

В миску выкладываем рис, тунец, лук, вбиваем яйца, солим, перчим, приправляем приправами по вкусу.
В миску выкладываем рис, тунец, лук, вбиваем яйца, солим, перчим, приправляем приправами по вкусу.


На весь экран

# шаг 5/7

Вымешиваем фарш до однородности.
Вымешиваем фарш до однородности.


На весь экран

# шаг 6/7

Формируем котлетки и обваливаем их в муке.
Формируем котлетки и обваливаем их в муке.


На весь экран

# шаг 7/7

Обжариваем на большом огне с двух сторон до румяной корочки. Подаем с лимоном, рукколой и овощами. Приятного аппетита!
Обжариваем на большом огне с двух сторон до румяной корочки. Подаем с лимоном, рукколой и овощами. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
Лариса
❤️
1
Лариса
9 лет назад

НУ очень вкусные котлетки, лучше, чем мясные, уже не в первый раз их готовлю, отзыв решила оставить только сейчас. Спасибо за рецепт.!😍

Mari
Mari
9 лет назад
Лариса,

На здоровье! Спасибо за отзыв💗

Ekaterina Kovalenko
❤️
1
Ekaterina Kovalenko
4 года назад

здравствуйте! не могли бы Вы уточнить, сколько именно тунца брать? просто банки бывают разные... боюсь ошибиться с пропорциями. спасибо!

Mari
❤️
1
Mari
4 года назад
Ekaterina Kovalenko,

Добрый день! У меня была стандартная баночка 200 г

Ekaterina Kovalenko
Ekaterina Kovalenko
4 года назад
Mari,

Спасибо!

Т
Т
9 лет назад

Мне очень такое сочетание в котлетках нравится! 😍💖

Mari
Mari
9 лет назад
Т,

💖

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад

Замечательные котлетки! Да, овощного салатика к ним - и ужин готов! 😋

Mari
Mari
9 лет назад
Жанна Тихонова,

Я даже салат не стала делать))) Просто лимончиком котлетки сбрызгивали и ели с рукколой с помидорчиком и огурчиком.🌹

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Mari,

Тоже классно!

Mari
Mari
9 лет назад
Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Тунец ммм...... вкусняшка😋😋

Mari
Mari
9 лет назад
Ирина B&C,

О дааааpooh_lol

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.