
Очень эффектные на вид и приятные на вкус мясные шарики!
Готовятся они в духовке, так что это блюдо смело можно отнести к диетическим!
Засчет довольно плотной "шубки" из кунжута и присутствия шпината в фарше, шарики остаются сочными!
У меня получилось 26 небольших шариков, на среднюю порцию примерно по 4 шт.
Идею приготовления позаимствовала у Анастасии Панаит, добавив от себя в фарш шпинат. И еще заменила молоко на айран.Кол-во и соотношение ингредиентов тоже по своему усмотрению.
Белки | 45 г |
Жиры | 22 г |
Углеводы | 20 г |
2 пучка |
200 г |
2 шт. |
150 мл |
1 шт. |
1 стакан |
1 кг |
Вопрос, что безопаснее — пицца или шаурма, интересует многих. Диетологи отмечают, что оба блюда
Красный лук содержит антоцианы, которые и придают ему характерный цвет. Но только ли этот момент
Бананы давно вошли в рацион жителей стран СНГ. Кто-то без них жить не может, другие — равнодушны. Но
Размораживать говядину не рекомендуется для сохранения текстуры и сочности. Время приготовления
Очень понравится маленьким деткам!


Я не знаю... черный кунжут довольно с ярковыраженным вкусом! Для деток я бы в сухариках сделала лучше)

Красивые такие шарики
Мне почему-то мерещится десерт в этих шариках


Спасибо, Танечка!
Диетическое - это наше всё. Так трудно разнообразить стол при диете. Спасибо за рецепт!
Ой, это как раз для тех, кто соблюдает диету! Очень порадует булюдо, обещаю!

Спасибо, Манюшенька, за голос!
Люблю, когда запекают в духовке - как-то без лишнего жира... А черный кунжут очень по вкусу отличается? я тут давай вспоминать и не смогла, даже и не знаю, пробовала ли я когда-нибудь черный...
Да, очень отличается! Это даже не кунжут, а что-то другое, но почему-то называется кунжутом... Вкус ярковыраженный, поэтому его нужно совсем не много... Но без него, тоже скучно!

Отличные колобки!Так хочется попробовать...



Наташенька, угощайся на здоровье!

Спасибо)