Реклама
Юлия Высоцкая
Очень нужна детям рыба, которая насыщает организм ценнейшими жирными кислотами Омега-3 и Омега-6!
Я предлагаю приготовить скумбрию. Она просто насыщена витаминами (особено В12 и РР), микроэлементами и минералами, что делает ее особенно полезной детям и беременным женщинам.
Этот рецепт очень простой и быстрый. А использование куркумы позволяет сделать ее "золотой рыбкой". К тому же куркума вместе с перцем частично убирает специфичиский запах рыбы.
| Белки | 18 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 1 г |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 4 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Куркуму уважаю 😇 и добавляю почаще...,обычно в кофе. 😇 С рыбкой будет вкусно такая приправка. 😎
Скумбрия в любом сочетании вкусна 😋🌺!
Согласна полностью!😍😋😇
Да еще так полезна. Рада, что заглянула на рыбку, Алла!💖
Скумбрию готовлю регулярно, так что попробую и этот вариант! Спасибо за рецепт!😘😉
Очень буду рада, Вика, если и мой вариант понравится!!!💖
Мы тоже часто готовим - рыбу вообще любим...😋
Замечательная рыбка!😋😛😘💐
Рада, что заглянула на рыбку, Ириша!💖 Мы теперь часто ее готовим - много в ней всего нужного нам...😋
аппетитная такая😋😋😋
😍 Спасибо, Машенька! Буду рада, если тебе рецепт пригодится. 💐