Реклама
Юлия Высоцкая
Еще один вариант легкого, но такого необходимого и быстрого завтрака! Простота заключается в том, что такой завтрак готовится заранее, с ночи. А утром останется только взбить киви и наслаждаться чудесным пудингом.
| Белки | 5 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 19 г |
| 250 мл |
| 2 шт. |
| 2 ч. л. |
| 1 горсть |
| кефир 2,5% | 250 мл |
| чиа семена | 2 ч. л. |
| киви | 2 шт. |
| малина | 1 горсть |
Слоеное тесто — это универсальный ингредиент, из которого можно приготовить множество вкусных блюд.
Вот разбогатею, куплю яхту… Огромное количество людей мечтает о престижных вещах, если у них
2 февраля православные почитают память Евфимия Великого. Он был одним из основателей монашества.
При запекании блюд хозяйкам помогают три «инструмента»: фольга, пергаментная бумага и рукав для
Невероятно, но только благодаря вашему рецепту, Женечка, я узнала о существовании и о полезных свойствах семян Чиа. Огромное спасибо за рецепт! Один только вопрос: вы ничем не подслащяете кефир? Мёдом или сахаром?
Арина, семена чиа сейчас очень популярный "суперфуд", рада, что познакомились с ним. Кефир я не подслащиваю, я сахар в чистом виде вообще стараюсь не употреблять. Но если Вам хочется более сладкого варианта- никто не мешает, добавляйте по вкусв
Я не Женя, но могу поделиться, я подслащиваю чиа пудинг сиропом топинамбура)
Благодарю, Юлия, не знала, что есть и сироп из топинамбура. Буду искать
А я вместо кефира беру йогурт, он уже вместе с фруктами - самый простой рецепт)