Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Бутерброд с балыком, сливочным сыром и каперсами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
24
18378
0
Реклама

Ролл с курицей и овощами

Ролл с курицей и овощами
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Ролл с курицей и овощами отлично подойдет для перекуса. Хрустящий лаваш с сочной начинкой.

Пищевая ценность порции

964
кКал
41%
Белки49 г
Жиры58 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
12 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
500 г
3 пласта
1 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
2 шт.
1 шт.
½ пучка
1 пучок
2 зубчика
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Куриное филе нарезать полосками.
Куриное филе нарезать полосками.


На весь экран

# шаг 2/11

Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.
Огурец, помидоры, салат и укроп помыть и обсушить.


На весь экран

# шаг 3/11

Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.
Сковороду разогреть, налить подсолнечное масло. Выложить нарезанное филе, посолить, поперчить, приправить и обжарить до готовности.


На весь экран

# шаг 4/11

Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.
Листья салата порвать руками, огурец нарезать полосками.


На весь экран

# шаг 5/11

Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.
Помидоры нарезать мелкими кубиками, чеснок и укроп мелко порубить.


На весь экран

# шаг 6/11

Выложить остывшую курицу.
Выложить остывшую курицу.


На весь экран

# шаг 7/11

Заправить майонезом Сметанный ТМ «Слобода».
Заправить майонезом Сметанный ТМ «Слобода».


На весь экран

# шаг 8/11

Все перемешать.
Все перемешать.


На весь экран

# шаг 9/11

Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.
Листы лаваша разрезать пополам. Выложить часть начинки на один край, подвернуть лаваш с двух сторон и свернуть рулетом.


На весь экран

# шаг 10/11

Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 — 3 минуты.
Сковороду для гриля разогреть. Обжарить роллы без масла с двух сторон по 2 — 3 минуты.


На весь экран

# шаг 11/11

Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!
Слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Т
Т
7 лет назад

Очень люблю такие перекусы!

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
7 лет назад
Т,

Угощайтесь, Татьяна 😚

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.