Диетическое меню

Салат получается очень элегантным с тонким вкусом.Прекрасное начало вечера с любимым.

Продолжаю экспериментировать с минералкой!:)

Как всегда, максимально низкокалорийные!:)) Мы с любимым худеем!:))

Осталось пол банки консервированных персиков, хотелось сладкого, но не слишком вредного!:) Вот результат!:))

Капустка получается очень нежная и вкусная. К тому же быстро готовится - не надо ждать несколько дней пока просолится.Вечером приготовил а утром на стол подавай. Готовлю ее часто - нравится и

один из моих любимых зимних салатов)))если свекла недостаточно сладкая,я добавляю ложечку меда

основа рецепта - из журнала гастроном

Я люблю,когда в роллах побольше начинки,поэтому делаю "урамаки",т.е.наизнанку.

Всем известна ситуация, когда покупаешь рыбу и из голов/хвостов готовишь уху, чтобы "добро" не пропадало :) В моем случае были куплены судак, карп и карась, которые "превратились" в 3-4 литра моей

Легкий ужин

Получается очень легкая и вкусная закуска.

Очень красочное блюдо и при этом -вкусно!)) Можно также использовать вместо/и крабовые палочки, маринованную рыбу, различные морепродукты, сашими....

Подавала я эту запеканочку с хлебцами http://www.edimdoma.ru/recipes/16307 и паштетом от nata http://www.edimdoma.ru/recipes/17766 Хлебцы разрезать пополам и намазать паштетом.

суп слепила из того, что было в холодильнике))) получилось быстро, вкусно и полезно

Новый для меня вариант манной каши!:)

Продолжая тему низкокалорийного питания, выкладываю свой вариант приготовления гороховой каши со сладковатым пряным вкусом. Предлагаю подавать с отварной курятиной или индейкой и салатом из свежих

Иногда, по праздникам или под настроение и под хорошую компанию друзей, устраиваем застолья с морепродуктами. Вот одно из моих любимых блюд – весьма незамысловатое, но….. В ресторане вы за него

Мне все время очень хочется сладкого, но не сильно калорийного. Здесь конечно ккал прилично, но меньше чем в конфетах и т.д.

Очень легкий, вкусный и в то же время сытный салатик =)

Всё началось с яйца! Муж попросил сделать ему яичницу, а я поставила сварить себе яйцо. Сварила себе яйцо и поняла, что хочу авокадо с тунцом, посмотрела на яйцо, и поняла, что я от него отказываться

Осталось немного морепродуктов, для второго блюда на двоих мало, решила сварить такой супчик. Очень приятный вкус.

Рыбу я ем часто, 3-4 раза в неделю, не меньше, но однообразное приготовление надоедает очень быстро. Поэтому, я всегда готовлю по-разному, азиатские варианты, классические, а сегодня захотелось

Очень люблю настоящую итальянскую пасту, но для разнообразия решила взять гречневую лапшу. Рецепт очень простой и вкусный!

Думаю, что подобные блюда вы уже ели или готовили прежде, но, я все же решила выложить этот рецепт, так как люблю за скорость и простоту приготовления, а главное, все продукты всегда под рукой и всем

Очень простой салатик. Я его очень люблю.

Мне надоело на завтрак овсянку есть, поэтому столько вариаций десертов из овсянки!:) При этом совершенно не калорийных и полезных!

Изначально родиной вяленых томатов считается Италия, но они крепко обосновались во всех странах средиземноморья: Испания, Греция...на Сицилии (там вообще отдельный культ таких томатов). Сушат их в

Салат получился очень вкусным и простым. Придумывала на ходу, повторила уже несколько раз, всем советую)

Чечевица один из самых моих любимых продуктов, я часто готовлю супы зимой с ней. Это один из вариантов.

Воскресным вечером муж попросил перекусить, и я вдохновилась вот на такой салатик.Получился очень пикантным и сытным.

Спасибо за рецепт belonika. Десерт рекомендован как послабление тем, кто на диете,но не может жить без шоколада.

Любителям квиноа посвящается! :-) На приготовление уходит не более 20 минут!

Утка и Мандариновым салатом Время подгатовки: 10 минут Время Приготовления: 40 Mинут для четверых:: 4

Шпинат является одним из самих полезным продуктом для нас, о котором многие люди просто забывают или просто не знают. А ведь в нём кроме кучи витаминов, содержится большое количество железа и

Альтернатива рисовой каше. В качестве йогурта я добавляю Агушу со вкусом банана.

Бискотти - это дважды выпеченное печенье родом из Италии. При готовке тесто формируют в форме батона, затем запекают, разрезают на ломтики и снова запекают. При двойном выпекании оно теряет лишнюю

Этот омлет делала из того, что есть в холодильнике! Я такое иногда практикую, получается замечательно!

Очень легкий и вкусный салатик.

Это блюдо я отношу к основным, и готовлю его в обеденное время, после тренировки, так как содержит очень много белка и готовится в течении 10-15 минут. Это блюдо холодное, и его можно подавать

Вкусно и полезно!