Смузи с авокадо

Этот летний освежающий смузи идеально подходит для пикника. Авокадо делает текстуру кремовой и придает легкий ореховый привкус, а благодаря базилику аромат становится более насыщенным. Идеальный

Не смогла оставить без внимания любимые смузи из фруктов, которые продают круглый год. Можно разбавить чистой водой, как у меня. Рекомендую воспользоваться водой, пропущенной через фильтры ТМ

Смузи можно готовить на кефире, молоке, воде и даже на сыворотке. Она нежная, нейтральная, иногда с кислинкой, которую гасим сладкими фруктами, ягодами или медом. Я много смузи переделала на

На основе сыворотки очень вкусные получаются коктейли, так как она сама по себе действует освежающе. Осталось добиться вкусового баланса. По доброй традиции взбила банан, а к нему идеально вписались

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в

Смузи по рецепту Джейми Оливера.  Густоту можно регулировать по вкусу. Полезно и очень вкусно — чудесный завтрак для детей и взрослых! 

Такой смузи вполне может стать не только питательным энергетическим перекусом, но и самостоятельным приемом пищи! Вкусно, быстро, просто отлично!

У меня сегодня рецепт форшмака, но не классический вариант, а немного на свой вкус. Попробуйте, может и вам понравится.  Я всегда форшмак готовлю на глаз. Все зависит от сельди, на сколько она

Хорош как вариант завтрака. Наполнит вас энергией и здоровьем. Банан содержит калий, натуральный сахар. Авокадо богат минеральными веществами. Ягоды как малина, например, содержит жирное

Вкусный, быстрый, питательный напиток. Апельсиновый сок желательно натуральный. Авокадо кладезь витаминов и полезных веществ.  В одном стакане свежевыжатого апельсинового сока содержится дневная

Полезный смузи напиток наполнит вас уникальными нужными витаминами и микроэлементами. Препятствующие образованию холестерина, защитит ваши клетки от старения и обогатит кислородом, а кефир оказывает

Вкусный и чрезвычайно полезный для здоровья коктейль. Составляющие практически всегда под рукой, готовится он за минуты. Коктейль из соков обеспечивает организм в оптимальном соотношении витаминами

Немного о составляющих моего смузи. Петрушка- эффективна при похудении, помогает избавиться от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника. Огурец - ценность

Коктейль здоровья и настроения вкусный и густой. 

Вечерний вариант замены ужина после тренировки!

Летом хочется легких завтраков. Но чтобы не захотелось есть через полчаса, завтрак должен быть еще и калорийным. Многие, наверное, читали в недавнем посте, что на первом месте по калорийности среди

Питательный и сытный смузи со свеклой, ягодой, авокадо. Ягоды и фрукты можно замороженные. Худеем вкусно.

Лето впереди и нужно влезть в свою любимую юбку, шорты или брючки. Предлагаю для завтрака смузи с небольшим количеством калорий, что очень вкусно и сытно.