РецептыКартофель с кэйлом(листовой капустой)Кэйл или листовая капуста часто используется в ресторанах как украшение. Но этот овощ очень полезен своей питательной ценностью и наличием витаминовLucy14 мая 2010
РецептыКаша из семян амарантаКашу можно есть с мёдом и корицей. Или с молоком ( тем, кто не имеет аллергии к молочному сахару) К вкусу каши нужно привыкнуть. Содержит большое количество незаменимых белков. Растворимая иLucy09 февраля 2010
РецептыКлубничная гранитаВсего 34 калории. Содержит большое количество вит.C и группы B, марганца и клетчатки. Lucy18 февраля 2010
РецептыКотлетки из чечевицы с грибамиЧечевица и грибы являются полезными и вкусными продуктами. Дают чувство насыщения. Хороший источник белков и обладают низким гликемическим индексомLucy26 февраля 2010
РецептыКофейный смузи "Проснись и пой"Этот вкусный завтрак-пюре повысит здоровье вашей кожи. Кофе и какао содержат огромное количество антиоксидантов,да и фрукты помогут тоже. Lucy07 июля 2010
РецептыКукурузные маффины с перчикомМалокалорийные маффинсы заменяют хлебо-булочные изделияLucy05 марта 2010
РецептыКуриные пальчики в миндальной крошкеБлагодаря миндалю блюдо содержит селен, что составляет треть дневной нормы этого необходимого для здоровья минерала.Lucy04 июля 2010
РецептыЛосось на пару в листьях Romano lettuceС момента закипания держать на пару 15-25 минут. Зависит от размера порционных кусков рыбы. Ромэн соержит большое количество вит.А и Ц Лосось богат полезными жирами(омега-3) Блюдо рекомендуется дляLucy17 февраля 2010
РецептыМайонез из сыра-тофуМалокалорийный продукт. Содержит большое количество кальция. Хорошо употреблять людям на безжировой диете.Lucy01 мая 2010
РецептыМаринованная дыня на зимуКонсервированная дыня — отличная закуска для зимнего меню. С помощью этого рецепта вы сможете вспомнить о жарком лете даже в самый холодный день. Когда в магазине еще можно найти сладкую дыню,Елена-Аленка07 июля 2010
РецептыМорские гребешки с рисовыми макаронамиЭто низкокалорийное блюдо подходит для людей с непереносимостью к пшеничной клейковине.Lucy10 июля 2010