Если у вас не красная чечевица, а другие бобовые, то их нужно предварительно отварить до готовности.

Очень просто, но очень вкусно!

Ростки можно сделать самим,из семян редиски,мелкой фасольки,сои. Я подавала с лососем-гриль.

Без муки, без глютена, а вкусно! Обьедение!

Японские мотивы. Можно подавать как тёплым так и охлаждённым.

Я использовала турецкое тесто "Юфка", можно заменить тестом "Фило".

У меня из этого количества продуктов получается 16 маленьких маффинов.

Я обычно использую силиконовые формочки.