Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Хрустящий капустный салат с грушей и орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
68722
0
Салат «Ёршик» со свеклой, морковью и яблоком
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
94
90321
4
Реклама

Летний салат

Летний салат
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Уже почти лето, стало по-настоящему тепло. И если хочется приготовить легкий и полезный обед или ужин, то этот салат — отличный вариант. Можно взять филе грудки цыпленка или индейки, или попробовать приготовить с тунцом. Если вам не нравится йогурт в качестве заправки, то смело меняйте на оливковое масло с лимонным соком. Можно добавить немного рубленых грецких орехов или кунжутных семян. Кулинарные вариации бесконечны!

Пищевая ценность порции

168
кКал
7%
Белки23 г
Жиры2 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
6 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
100 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/2

Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).
Филе индейки нарезать небольшими кусочками и обжарить на сковороде-гриль со специями (соль, черный перец, итальянские травы).


На весь экран

# шаг 2/2

Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.
Огурец, сельдерей и половину яблока нарезать соломкой, можно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку или базилик. Заправить лимонным соком, добавить соль и черный перец по вкусу, перемешать. Филе индейки нарезать на полоски, добавить в салат и заправить йогуртом.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 8
Отправить
Наталья
Наталья
6 лет назад

Отличный летний салатик😍😌

Юлия
Юлия
6 лет назад
Наталья,

Спасибо!

Ксения П
Ксения П
6 лет назад

Может салат и вкусный, но выглядит не ахти! Сиротливая тарелочка с сиротливым салатиком.😕

Юлия
Юлия
6 лет назад
Ксения П,

Спасибо за критику, учту в будущем

Наталья
Наталья
6 лет назад
Юлия,

А я люблю минимализм, единственное, можно добавить зелени на тарелочку)

Юлия
Юлия
6 лет назад
Наталья,

Вкус дело субъективное, всем же не угодишь 😉

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Лёгкий и вкусный салат, Юля! 😍👍

Юлия
Юлия
6 лет назад
Оксана Чуб,

В преддверии лета то, что нужно! И сытно, и полезно, и на талии не отражается!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.