Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Жареный сулугуни с руколой и вяленой клюквой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
31
67697
1
Острый салат с лимоном и каперсами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
19
29076
1
Реклама

Пикантный салат с консервированным тунцом

Пикантный салат с консервированным тунцом
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

267
кКал
11%
Белки5 г
Жиры24 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
1 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
150 г
100 г
100 г
15 мл
15 мл
15 мл
3 г
5 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/4

Откройте банку с консервированным тунцом и слейте жидкость. Нарежьте огурец. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками. Нарежьте помидор. Промойте и обсушите листья шпината. Нарежьте чили мелкими кольцами (если используете).


На весь экран

# шаг 2/4

В большой салатнице смешайте листья шпината, огурец, авокадо, помидор. Добавьте консервированного тунца, аккуратно разломав его на небольшие кусочки.


На весь экран

# шаг 3/4

В небольшой миске смешайте кунжутное масло, соевый соус и сок лайма. Полейте салат приготовленной заправкой. Добавьте кунжут и чили (если используете).


На весь экран

# шаг 4/4

Аккуратно перемешайте салат, чтобы заправка равномерно распределилась. Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Яся
Яся
4 месяца назад

Мне тоже понравился! Готовила гребешки и салатик к ним, в качестве гарнира, очень даже зашел!👌

bellaira
bellaira
5 месяцев назад

Спасибо за рецепт. Очень вкусный салат.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.