Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 декабря
Все праздники
+ 1000
Сборник ПП-десертовТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из кускуса со спаржей, оливками и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
31
19708
0
Реклама

Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом

Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом
Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом
Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом
Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом
Салат «Мимоза» с тунцом и йогуртом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный слоеный салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью.

Пищевая ценность порции

517
кКал
22%
Белки48 г
Жиры29 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
12 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
1 банка
50 г
1 шт.
1 шт.
6 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
1 веточка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/12

Консервированный тунец ТМ «Магуро» без сока, выложить в миску и размять вилкой.
Консервированный тунец ТМ «Магуро» без сока, выложить в миску и размять вилкой.


На весь экран

# шаг 2/12

Репчатый лук очистить от шелухи и мелко порезать кубиками. Залить лук кипятком и добавить яблочный уксус. На 5 минут оставить лук в воде. Затем воду слить, лук охладить.
Репчатый лук очистить от шелухи и мелко порезать кубиками. Залить лук кипятком и добавить яблочный уксус. На 5 минут оставить лук в воде. Затем воду слить, лук охладить.


На весь экран

# шаг 3/12

Куриные яйца очистить и отделить белок от желтка.
Куриные яйца очистить и отделить белок от желтка.


На весь экран

# шаг 4/12

Затем натереть яичный белок и желток на мелкой терке.
Затем натереть яичный белок и желток на мелкой терке.


На весь экран

# шаг 5/12

Вареную морковь очистить и натереть на крупной терке.
Вареную морковь очистить и натереть на крупной терке.


На весь экран

# шаг 6/12

Сыр натереть на средней терке.
Сыр натереть на средней терке.


На весь экран

# шаг 7/12

Приготовим соус. Йогурт смешать с 2 ст. л. яичного желтка и столовой горчицей. По вкусу добавить соль и перемешать.
Приготовим соус. Йогурт смешать с 2 ст. л. яичного желтка и столовой горчицей. По вкусу добавить соль и перемешать.


На весь экран

# шаг 8/12

Формируем слои: тертые белки + соус.
Формируем слои: тертые белки + соус.


На весь экран

# шаг 9/12

Тунец + маринованный лук + соус.
Тунец + маринованный лук + соус.


На весь экран

# шаг 10/12

Морковь + соус.
Морковь + соус.


На весь экран

# шаг 11/12

Сыр + соус.
Сыр + соус.


На весь экран

# шаг 12/12

Тертые желтки и украшаем салат. Приятного аппетита!
Тертые желтки и украшаем салат. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
ЭLENA
ЭLENA
6 лет назад

Интересный салат!👌 И как всегда - великолепная подача!!!👍😍

olga
olga
6 лет назад
ЭLENA,

СПАСИБО!!!🌷🌻🌸

Мальва
Мальва
6 лет назад

Идеальное сочетание для салата - вкуса и пользы😋, оформление привлекательное🌼))

olga
olga
6 лет назад
Мальва,

СПАСИБО!!!🌷🌻🌸

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.