Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Быстрый ролл для пикника

Быстрый ролл для пикника
Подготовка
40 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

554
кКал
23%
Белки39 г
Жиры33 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
10 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 лист
2 ст. л.
½ шт.
100 г
200 г
по вкусу
2 листа
1 шт.
100 г
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Для приготовления ролла нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления ролла нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/9

Куриное филе отварите и нарежьте продолговатыми полосками.
Куриное филе отварите и нарежьте продолговатыми полосками.
 


На весь экран

# шаг 3/9

Мелко нашинкуйте капусту, морковь. Помидор нарежьте на ломтики.
Мелко нашинкуйте капусту, морковь. Помидор нарежьте на ломтики.


На весь экран

# шаг 4/9

Карбонад копчено-вареный ТМ «Углече Поле» нарежьте на тонкие пластины.
Карбонад копчено-вареный ТМ «Углече Поле» нарежьте на тонкие пластины.


На весь экран

# шаг 5/9

На рабочей поверхности разверните лаваш. Смажьте его равномерно сливочным сыром.
На рабочей поверхности разверните лаваш. Смажьте его равномерно сливочным сыром.


На весь экран

# шаг 6/9

Выложите пластинки карбонада, куриное филе.
Выложите пластинки карбонада, куриное филе.
 


На весь экран

# шаг 7/9

С одной стороны выложите капусту и морковь, чтобы они оказались в центре ролла при формовке. Посолите и поперчите. Дальше выложите кусочки помидора.
С одной стороны выложите капусту и морковь, чтобы они оказались в центре ролла при формовке. Посолите и поперчите. Дальше выложите кусочки помидора.
 


На весь экран

# шаг 8/9

Аккуратно заверните ролл, оберните пищевой пленкой и оставьте пропитаться на 1 час.
Аккуратно заверните ролл, оберните пищевой пленкой и оставьте пропитаться на 1 час.


На весь экран

# шаг 9/9

Здоровый перекус для пикника понравится всей семье!
Здоровый перекус для пикника понравится всей семье!
 

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.