Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с копченой скумбрией и зеленой чечевицей
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
38
19875
0
Реклама

Салат из спаржи и зеленого горошка с сыром

Салат из спаржи и зеленого горошка с сыром
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный пикантный салат. Прекрасный завтрак или ужин. Мягкий сыр можно использовать любой. Очень хорош салат с рикоттой. Все приправы добавлять на свой вкус.

Пищевая ценность блюда

709
кКал
30%
Белки27 г
Жиры60 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
7 %
12 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
160 г
4 ст. л.
3 ст. л.
1 ½ веточки
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
1 ч. л.
2 ч. л.
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Замороженный зеленый горошек залить горячей водой и дать постоять 2 минуты. Воду слить.
Замороженный зеленый горошек залить горячей водой и дать постоять 2 минуты. Воду слить.


На весь экран

# шаг 2/9

В кипящей подсоленной воде в течение 2–3 минут отварить спаржу.
В кипящей подсоленной воде в течение 2–3 минут отварить спаржу.


На весь экран

# шаг 3/9

Мяту мелко порубить. Должно получиться 1,5 столовые ложки.
Мяту мелко порубить. Должно получиться 1,5 столовые ложки.


На весь экран

# шаг 4/9

В миску выкладываем мягкий сыр.
В миску выкладываем мягкий сыр.


На весь экран

# шаг 5/9

Соединяем сыр с 0,5 ст. ложки мяты, цедрой лимона, солью, двумя видами перца, 1 ст. л. ложкой растительного масла.
Соединяем сыр с 0,5 ст. ложки мяты, цедрой лимона, солью, двумя видами перца, 1 ст. л. ложкой растительного масла.


На весь экран

# шаг 6/9

Горошек соединяем с оставшейся рубленой мятой, зеленью, лимонным соком, солью, черным перцем и 0,5 ст. ложки растительного масла. Перемешиваем.
Горошек соединяем с оставшейся рубленой мятой, зеленью, лимонным соком, солью, черным перцем и 0,5 ст. ложки растительного масла. Перемешиваем.


На весь экран

# шаг 7/9

Спаржу солим, перчим, добавляем 0,5 ст. ложки растительного масла. Перемешиваем.
Спаржу солим, перчим, добавляем 0,5 ст. ложки растительного масла. Перемешиваем.


На весь экран

# шаг 8/9

На тарелку выкладываем спаржу, сверху — зеленый горошек. Выкладываем сыр. Добавляем листики мяты.
На тарелку выкладываем спаржу, сверху — зеленый горошек. Выкладываем сыр. Добавляем листики мяты.


На весь экран

# шаг 9/9

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 18
Отправить
Виктория
Виктория
6 лет назад

Всё прекрасно 👌 и сам рецепт м фото и подача 👍 Впервые такой салат вижу, но попробовать этого зеленького очень хочется 😍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Виктория,

Вика, спасибо))))😍Салат классный)) невероятно вкусно)) Для любителей интересных и неизбитых вкусов самое то)))

Виктория
Виктория
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Ну мой рецепт, однозначно, Светик 🤗

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Виктория,

Свои люди))))😍

Т
Т
6 лет назад

Ярко,вкусно! 👍👄👋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Т,

Таня, все, все так))))😍😋

golkka
golkka
6 лет назад

Такая подача лаконичная и красивая, тарелочка к себе взгляды притягивает, а содержимое попробовать хочется!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
golkka,

Катя, спасибо))) Тарелочка и правда интересная))) Влюбилась в нее с первого взгляда) 😍

Наталья
Наталья
6 лет назад

Очень пикантный салатик.цвет и правда манит😍😍😍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Наталья,

Наташа, салат долой грусть))) Зеленый бодрит!))))😍

Simona
Simona
6 лет назад

Светлана, очень вкусный и красивый салат!👌👍Зелёный цвет так и манит!🌱🌿🍀😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Simona,

Тамара, спасибо)))😘Зеленый цвет, цвет покоя)))) 🌳🌴🌵🍀😜

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.