Реклама
Юлия Высоцкая
Осень богата яркими красками. Такой салат на вашем столе, думаю, будет смотреться весьма симпатично. Оранжевые мандарины и хурма, ярко-красный гранат, зеленая кудрявая капуста кале, темно-оливковые глянцевые тыквенные семечки, золотистые грецкие орехи в меду.
Капуста кале (кейл) богата витаминами С и К, содержит качественный растительный белок. Эта капуста в свое время была у нас как-то подзабыта, а сейчас былая популярность к ней возвращается. Она очень полезна и красива на вид. В салаты используют нежные молодые листья, стебли добавляют в смузи и соки, ее можно тушить и жарить. Если вам не удастся ее приобрести, можете использовать в качестве замены рукколу.
Семечки штирийской голосеменной тыквы примечательны тем, что не имеют кожуры, в них много витаминов, а так же растительной клетчатки.
Сочетание всех ингредиентов, включая соус из гранатового и лимонного сока с красным винным бальзамическим уксусом, создадут оригинальный, необычный букет вкусов. Сплошная польза на тарелке.
| Белки | 17 г |
| Жиры | 41 г |
| Углеводы | 35 г |
| 125 г |
| 60 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 120 г |
| ½ стакана |
| 2 ½ ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 2 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| ⅕ ч. л. |
| ⅕ ч. л. |
Световой день осенью и зимой очень короткий. Утром за окном еще темно, и просыпаться совсем не
Красивая и здоровая улыбка предполагает отказ от многих продуктов, повреждающих зубную эмаль. А есть
Свекла, безусловно, полезна, но не всем ее можно. Врач Ирина Баранова предупредила, когда корнеплод
Овсяная каша считается одной из самых полезных. Чаще всего ее выбирают для завтрака, чтобы получить
Сделала салатик с руколлой😊очень странное сочетание хурмы ,орешков в карамели и соленоватого соуса
Наташенька, спасибо за фотоотчет, удивительно, в моем салате минимальное количество соли😍))))
Лен, вот озадачила-где теперь эту капусту искать?😅🙈
Наташенька, руккола вполне подойдет,🍀 у нас тоже она не всегда бывает🌞🌼)))
Спасибо👐
Очень хочу похудеть и правильно и вкусно питаться
Да, согласна, это очень здОрОво - правильно и вкусно питаться🌞🌼🌼🌼)))
Красиво! Леночка,🎀 поздравляю с РД! 🌟🎁
Танюша,🌞 спасибо большое за поздравление🌼🌷🌻)))
Леночка, цвет салата завораживает! 👌Представляю, какой он вкусный!!!👍👏😍
Леночка, спасибо большое за такую оценку и за голос. Салат действительно очень вкусный😍🌼🌼🌼)))
😍🌹