Реклама
Юлия Высоцкая
Совсем недавно узнала, что гречка непопулярна за рубежом. У нас же в России гречка ценится очень высоко. Из нее можно приготовить практически все блюда, начиная с первых и заканчивая десертами. Гречка — очень полезный для организма продукт: благодаря высокому содержанию в ней растительных волокон она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а за счет имеющихся в ее составе фолиевой кислоты, кальция, натрия, магния нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Предлагаю вашему вниманию вкусную запеканку из гречневой крупы. Для приготовления я использовала гречу ТМ «Националь». Я делала запеканку слоями, но можно и перемешать все ингредиенты. Фрукты и ягоды можно брать любые, какие вы любите, причем как свежие, так и замороженные, так и сухофрукты. Запеканка отлично подойдет для детских праздников во время новогодних каникул, да, я думаю, и взрослые не прочь будут ей полакомиться. Если любите послаще, то сахара добавьте больше. Готовьте вкусную и полезную запеканку и угощайтесь!
| Белки | 16 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 63 г |
| 1 стакан |
| 2 стакана |
| 3 шт. |
| ¾ стакана |
| 5 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 300 г |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 250 г |
| 2 ст. л. |
| 50 г |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
Специалисты Роскачества исследовали свыше 20 популярных в России марок меда. Только четыре образца
Белок — один из самых важных макронутриентов. Он нужен организму для формирования мышц, кожи,
Зачем есть помидоры так часто? Фельдшер Наталья Балан подробно объяснила преимущества овоща.
От повышенного давления страдают не только гипертоники. Показатели тонометра могут оказаться выше
Такой вид гречки мне по душе))) 🌞🍚👆
Спасибо, Таня!😍😊Угощайся!!💕💖🌞
У меня в семье, как за рубежом) не ценят гречку, но я варю хоть редко, но едят. Тамара твоя запеканка очень классная и вкусная ! 💖
Оксана, спасибо!😍😊Да у меня тоже привереды, вот и приходится "завуалировать" её то со сладким, то с другими добавками.😉😅