Реклама
Юлия Высоцкая
Такой бутерброд отлично подойдет в качестве ссобойки. Есть еще один вариант его сервировки — в сам бутерброд положите только начинку с тунцом, а салат с руколой подайте отдельно на тарелке. По желанию в салат можно добавить еще зелени по вкусу, например, укроп или петрушку.
| Белки | 41 г |
| Жиры | 43 г |
| Углеводы | 30 г |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 120 г |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 2 стебля |
| 100 г |
| 1 горсть |
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 100 г |
| 4 куска |
| 20 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
