![](https://e2.edimdoma.ru/data/users/0000/0001/1-ed4_square50.jpg?1480064831)
Участник конкурса «Раз, два и готово!» Это блюдо можно приготовить не только из филе лососевых (семги, форели, лосося), но и из другой крупной рыбы без мелких костей. Получается полноценное, легкое и питательное блюдо, сразу с гарниром. Идеально для позднего ужина!
Белки | 29 г |
Жиры | 26 г |
Углеводы | 12 г |
450 г |
2 ст. л. |
40 г |
2 ст. л. |
600 г |
1 шт. |
100 мл |
1 ст. л. |
1 ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
Жесткое или сухое мясо испортит настроение любой хозяйке. Не беда. Предлагаем вашему вниманию
Зимой, когда организм требует больше энергии, жиры играют важную роль. С помощью жирной пищи
Секрет кроется в простом, но эффективном методе. Этот процесс не только способствует улучшению
Как часто у вас возникает вопрос: что сегодня приготовить? А все ли продукты есть, чтобы это блюдо
Советую внести некоторые изменения в процесс: лимон добавлять к рыбе - она это любит, а цукини немного обвалять в муке перед тушением, тогда сливки хорошо загустеют. Попробуйте!
Хорошее дополнение. Спасибо!
Сегодня готовила ужин по Вашему рецепту. По тому, как быстро испарилось блюдо, делаю вывод, что было оно оч вкусным. Я вегетарианка, поэтому мне достались только кабачки - невероятно вкусно. Буду готовить их в таком виде для себя как самостоятельное блюдо.
Дети рыбу не оч любят, но съели все и сын еще и добавки попросил.
Так что большое спасибо за такой быстрый в приготовления, легкий в исполнении и вкусный рецептик ))
Большое спасибо за отзыв! Рада, что кабачки вам понравились, жаль, что не попробовали рыбку.
Но то, что дети попросили добавку, о многом говорит. Мне очень и очень приятно.![😌](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60c.png)
![💖](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f496.png)
мммм...срочно нужно будет приготовить!![😍](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60d.png)
Попробуйте! Интересное блюдо.![😉](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f609.png)
![😊](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f60a.png)
![🍁](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f341.png)
ОФИГЕННЫЙ РЕЦЕПТ!
Светик,какая вкусная рыбка!!!!я бы угостилась![](/assets/smiles/10_pooh_lol.gif)
![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)
![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)
Знаю, что ты любишь рыбу и часто ее готовишь.
Я бы тебя угостила с удовольствием!![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)
![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)
![😘](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f618.png)
придется ехать к тебе)))![💐](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/twemoji/14.0.2/72x72/1f490.png)