
Все кто занимается спортом, прекрасно знают «скучный» вкус куриной грудки, который вызывает вздохи :) Мне часто задают вопросы по поводу правильного питания. Немного проэксперементировав и перечитвав дюжину рецептов, я придумала этот замечательный сбалансированный рецепт для спортсменов. Трудно разнообразить свой ежедневный рацион, причем полноценно сбалансировать его и рассчитать калории. А здесь все просто, минимум жиров, максимум белка. Калорийность одной порции вместе с гарниром составляет 320 ккал. Разве не идеальное блюдо
Сочная, ароматная, с нежной начинкой — именно такая получилась запеченная грудка. Брокколи придает не только красивый цвет, но и сочность филе.
Белки | 39 г |
Жиры | 22 г |
Углеводы | 10 г |
150 г |
200 г |
25 г |
100 мл |
1 щепотка |
1 ч. л. |
2 ст. л. |
2 веточки |
1 щепотка |
1 щепотка |
250 г |
О пользе селедке знают от мала до велика. Но чтобы насладиться вкусом рыбы, нужно правильно ее
Что делают, если нужно похудеть? Отказываются от картошки и переходят на гречку. А на самом деле
20 февраля православная церковь отмечает память святого Луки Елладского, одного из выдающихся
На срок годности домашней тушенки влияет несколько важных факторов.
Супер!!!Огромное спасибо за такую идею
На здоровье
Очень аппетитная курочка, Татьяна! )) Мимо не пройти!

Как вкусно и сочно! Чудесное блюдо!
Классные кармашки с брокколи
Шикарное блюдо!!!


