Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Лицо без возраста!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Летний салат с помидорами и хлебом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
60
44470
2
Реклама

Салат из зелени с оливками

Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Салат из зелени с оливками
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Весной хочется побольше зелени, вот вариант как вкусно ее преподнести. Такой салатик порадует и на ужин, и возможно приготовить его на даче или пикнике, только сделать заранее дома заправку. Возможно кушать в пост.

Идею подать салат с такими чипсами подсмотрела в передаче Ю.Высоцкой.

Пищевая ценность порции

399
кКал
16%
Белки7 г
Жиры28 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
125 г
½ пучка
1 шт.
½ шт.
1 горсть
Заправка
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
2 щепотки
2 зубчика
1 ч. л.
Дополнительно
1 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/23

Продукты.
Продукты.


На весь экран

# шаг 2/23

Салатный микс у меня такой: шпинат, рукола, lollo rosso, lollo biondo.
Салатный микс у меня такой: шпинат, рукола, lollo rosso, lollo biondo.


На весь экран

# шаг 3/23

Лук крупно нарезать, чили можно настричь ножницами.
Лук крупно нарезать, чили можно настричь ножницами.


На весь экран

# шаг 4/23

Замариновать красный лук в уксусе на 5-10 мин.
Замариновать красный лук в уксусе на 5-10 мин.


На весь экран

# шаг 5/23

Огурец нашинковать соломкой.
Огурец нашинковать соломкой.


На весь экран

# шаг 6/23

В заправку выдавить чеснок.
В заправку выдавить чеснок.


На весь экран

# шаг 7/23

Влить масло.
Влить масло.


На весь экран

# шаг 8/23

Соевый соус вместо соли.
Соевый соус вместо соли.


На весь экран

# шаг 9/23

Горчицу с зернышками добавить.
Горчицу с зернышками добавить.


На весь экран

# шаг 10/23

Чили по вкусу.
Чили по вкусу.


На весь экран

# шаг 11/23

Выжать лимонный сок.
Выжать лимонный сок.


На весь экран

# шаг 12/23

Добавить средиземноморские травы.
Добавить средиземноморские травы.


На весь экран

# шаг 13/23

Можно вылить в заправку уксус от лука.
Можно вылить в заправку уксус от лука.


На весь экран

# шаг 14/23

Соединяем листья салата и зеленый лук.
Соединяем листья салата и зеленый лук.


На весь экран

# шаг 15/23

Вводим огурцы.
Вводим огурцы.


На весь экран

# шаг 16/23

Красный лук, который промариновался.
Красный лук, который промариновался.


На весь экран

# шаг 17/23

Заправляем большей частью заправки.
Заправляем большей частью заправки.


На весь экран

# шаг 18/23

Слегка перемешиваем, чтобы не помять листики.
Слегка перемешиваем, чтобы не помять листики.


На весь экран

# шаг 19/23

Сверху оливки без косточек.
Сверху оливки без косточек.


На весь экран

# шаг 20/23

Для чипсов подсушить в духовке или на сковороде тортилью или лаваш, нарезать или поломать на кусочки.
Для чипсов подсушить в духовке или на сковороде тортилью или лаваш, нарезать или поломать на кусочки.


На весь экран

# шаг 21/23

Посыпать салат чипсами.
Посыпать салат чипсами.


На весь экран

# шаг 22/23

Вылить остальную заправку.
Вылить остальную заправку.


На весь экран

# шаг 23/23

Тут же подавать.
Тут же подавать.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 17
Отправить
Галина
Галина
7 лет назад

Очень весенний салатик🍀😍

Т
Т
7 лет назад
Галина,

Спасибо,Галюнь,за голосок салату!!!

Галина
Галина
7 лет назад
Т,

😘😊😘

vicky
vicky
7 лет назад

Свежо! 🌷пойду ка и я выставлю салатик 😊Танюша сейчас салатики самое
то! 😉

Т
Т
7 лет назад
vicky,

Ага,уже вижу твой))) Выпечка и салаты-моя страсть,Викуль!

*Elenissima*
*Elenissima*
7 лет назад
Т,

+1! 😄 Я тоже любитель салатов!Возьмите меня к себе-треть(им)ей буду!!!😄 Тока я сегодня с пустыми руками...)))

Т
Т
7 лет назад
*Elenissima*,

Да запросто))), бери большую ложку (вилку),Леночка!!!

*Elenissima*
*Elenissima*
7 лет назад
Т,

😄 Спасибо! Вкусные у вас салаты!!!😋

Ксения П
Ксения П
7 лет назад

Не отказалась бы сейчас от тарелочки такого вкусного салатика!!!😍😋🌸

Т
Т
7 лет назад
Ксения П,

Ксюшик,присоединяйся,тут уже несколько в очередь стоят с вилками)))

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад

Салатик что надо, Танюш!

Т
Т
7 лет назад
Оксана Чуб,

Спасибо,Оксаночка!!!

Натали*Лали
Натали*Лали
7 лет назад

Таня,а лоллороссо -мой любимый салат,всегда выращиваю на даче😃😊😉🍀🍀🍀🍃🌿🍃

Т
Т
7 лет назад
Натали*Лали,

Правда? Вот и я его отведала...,тянет на зеленушку весной))) Спасибо,Натуль!

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.