Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Суп-пюре из цветной капусты
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
118
367688
11
Итальянский суп с мидиями, креветками и кальмарами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
50
40906
1
Реклама

Тыквенный суп с имбирем и кускусом

Тыквенный суп с имбирем и кускусом
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вся еда Марокко, да и всех арабских стран настолько ароматна, что пройти мимо этого супа просто невозможно! Он терпкий от имбиря, пряный от специй и сытный из-за добавления кускуса. Угощайтесь!

Пищевая ценность порции

133
кКал
5%
Белки3 г
Жиры6 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
20 г
1 шт.
1 зубчик
1 шт.
1 ст. л.
1 ч. л.
2 шт.
½ ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
400 мл
5 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Добавить оба вида масла в кастрюлю, всыпать нарезанный лук. Тушить 2 минуты, помешивая.
Добавить оба вида масла в кастрюлю, всыпать нарезанный лук. Тушить 2 минуты, помешивая.


На весь экран

# шаг 2/8

Имбирь и чеснок очистить, натереть на мелкой терке и добавить к луку. Туда же всыпать специи (перец, кориандр и лавровый лист). Перемешать и потушить вместе минутку.
Имбирь и чеснок очистить, натереть на мелкой терке и добавить к луку. Туда же всыпать специи (перец, кориандр и лавровый лист). Перемешать и потушить вместе минутку.


На весь экран

# шаг 3/8

Тыкву и картофель очистить, нарезать крупными кубиками и добавить в кастрюлю.
Тыкву и картофель очистить, нарезать крупными кубиками и добавить в кастрюлю.


На весь экран

# шаг 4/8

Залить кипятком, посолить и варить на среднем огне 20 минут (до готовности овощей). Лавровый лист удалить обязательно!
Залить кипятком, посолить и варить на среднем огне 20 минут (до готовности овощей). Лавровый лист удалить обязательно!


На весь экран

# шаг 5/8

Пробить суп блендером.
Пробить суп блендером.


На весь экран

# шаг 6/8

Кускус залить кипятком (1 к 2 или как указано на упаковке). Присолить, размешать и накрыть крышкой. Оставить на 5 минут до впитывания воды.
Кускус залить кипятком (1 к 2 или как указано на упаковке). Присолить, размешать и накрыть крышкой. Оставить на 5 минут до впитывания воды.


На весь экран

# шаг 7/8

Всыпать кускус в суп-пюре, размешать.
Всыпать кускус в суп-пюре, размешать.


На весь экран

# шаг 8/8

Подавать горячим! Пряно и сытно!
Подавать горячим! Пряно и сытно!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 20
Отправить
марина
марина
3 года назад

А если кус кус сразу в суп добавить, он запарится? Или только отдельно? Я с этим продуктом пока не очень знакома...

Оксана Чуб
Оксана Чуб
3 года назад
марина,

Здравствуйте. Обычно кускус заливают бульоном или кипятком, не пробовала в суп-пюре сразу добавлять к сожалению
🤗

Катерина
Катерина
5 лет назад

Я просто обожаю этот суп! Готовлю постоянно. А запах! Не передать словами! Даже непонятно что конкретно даёт такой запах. Мелкий всегда съедает две тарелки

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Катерина,

Катюша, мне приятно это слышать! Люблю всё тыквенное! 🙂

Т
Т
7 лет назад

Вкусные сочетания в супчике! 🍜🍴

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
Т,

Спасибо Танечка, и мне понравилось!

vicky
vicky
7 лет назад

И я сегодня варю тыквенный супчик 😊 такой же пряный! Замечательно 😍мы на одной волне ⛵

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
7 лет назад
vicky,

У меня тоже сегодня тыквенный супчик 😆

vicky
vicky
7 лет назад
AlenaZaytseva,

pooh_lol

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
vicky,

ЗдОрово, Викуль! 😘Я и мужчин своих приучаю помаленьку к таким супчикам 😆

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
AlenaZaytseva,

Прям тыквенный флешмоб 😆😎

Т
Т
7 лет назад
Оксана Чуб,

Ага! 🎃 А идеи приходят,как всегда у меня,в конце конкурса! 🙊

Nora
Nora
7 лет назад

Оксана,не могу!!!😍Какой нежный и солнечный!!!👏🌞Ты знаешь как я люблю супчики!!!💕Завтра жди меня на обед с голосом!😉

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
Nora,

Нора ты знаешь такая рыжая тыква у меня в этот раз, обалдеть просто . Буду ждать на обед, спасибо за похвалу 😍😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.