Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Кесадилья с курицей и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
39
97548
0
Куриные бедрышки по-весеннему
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
40
28762
2
Реклама

Куриные грудки с овощами

Куриные грудки с овощами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Сегодня у меня для вас очень вкусный и быстрый обед! Грудки по этому рецепту получаются очень нежные, сочные и очень вкусные.

Пищевая ценность порции

837
кКал
35%
Белки98 г
Жиры33 г
Углеводы27 г
% от дневной нормы
25 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
1 шт.
1 шт.
3 ст. л.
1 ч. л.
3 ст. л.
1 шт.
½ стакана
1 стакан
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ч. л.
1 ч. л.
3 шт.

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Грудки вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам, слегка отбить, посолить и поперчить. Овощи крупно нарезать. Помидоры у меня крупные, разреть пополам.
Грудки вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам, слегка отбить, посолить и поперчить. Овощи крупно нарезать. Помидоры у меня крупные, разреть пополам.


На весь экран

# шаг 2/6

Сковороду с толстым дном нагреть, добавить масло (1 ст. л.) и обжарить грудки пару минут с одной и с другой стороны. Переложить на тарелку и накрыть фольгой. В эту же сковороду добавить остатки масла, лук, чеснок и потушить. Добавить томатную пасту, пассату, сахар и перемешать.
Сковороду с толстым дном нагреть, добавить масло (1 ст. л.) и обжарить грудки пару минут с одной и с другой стороны. Переложить на тарелку и накрыть фольгой. В эту же сковороду добавить остатки масла, лук, чеснок и потушить. Добавить томатную пасту, пассату, сахар и перемешать.


На весь экран

# шаг 3/6

Затем добавить овощи, вино, прогреть пару минут. Добавить бульон, орегано, соль, перец, чили, лавровый лист, перемешать, довести до кипения.
Затем добавить овощи, вино, прогреть пару минут. Добавить бульон, орегано, соль, перец, чили, лавровый лист, перемешать, довести до кипения.


На весь экран

# шаг 4/6

Добавить грудки и тушить 10–20 минут, периодически помешивая.
Добавить грудки и тушить 10–20 минут, периодически помешивая.


На весь экран

# шаг 5/6

Наш вкусный быстрый и некалорийный обед готов!
Наш вкусный быстрый и некалорийный обед готов!


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 20
Отправить
Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
6 лет назад

благодарю за рецепт..приготовила..вместо вино использовала шампанское..понравился соус..

Nora
Nora
6 лет назад
Лара Чуйшбаева ( Борзенко ),

Благодарю за отзыв!! Рада, что рецепт понравился😍

Елена
Елена
6 лет назад

Норочка, это я и я с отчетом😂😂😂 не надоела я тебе еще? 😋 уж больно вкусно, принцип быстро, просто и со вкусом, это мой принцип, твой рецепт супер вписался в это!!!👌💙💚💛💜💗 какой соус обалденный!!! сказать по секрету, я после 6-ти не ем, но тут пока готовила, не смогла никак устоять, чтобы не снять пробу. Соус - восторг 👌 ой, я повторилась? 😂 ну правда вкусно. Спасибо, Норочка за курочку с соусом 😍😊🙌🌶🍀🍅👍👏💃💋

Nora
Nora
6 лет назад
Елена ,

Леночка, как могут надоесть такие теплые и красивые фото-отчеты?! 😍😍😍 Фото-очень аппетитное!! 😋 Огромное тебе спасибо за доверие к рецепту! 😘 Очень рада, что было вкусно и ты не смогла устоять😜💕

Т
Т
6 лет назад

О,как быстро! 👏

Nora
Nora
6 лет назад
Т,

Все как мы любим! ))))

Hilda
Hilda
6 лет назад

Супер! 😋👍

Nora
Nora
6 лет назад
Hilda,

Танюша, спасибо!! 😇🙈

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Отличное блюдо, Норочка!! 👍👏Яркое, аппетитное, вкусное!!😋😍😄

Nora
Nora
6 лет назад
ВикторияS,

Викуля, спасибочки! 🙈😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.