Это рагу из сладкого картофеля с кокосовым молоком и шпинатом — отличное сочетание питательных овощей под ароматным арахисовым соусом, приправленном куркумой и кумином. В целом, это чрезвычайно здоровая смесь, которая работает против воспаления и дает вашему организму полный набор антиоксидантов и других питательных веществ. Лучше всего к карри подойдет коричневый рис. Мне больше нравится бурый цельнозерновой, но и белый рассыпчатый — тоже отличный вариант. Сладкое картофельное арахисовое рагу с кокосовым орехом и шпинатом — это простой и вкусный рецепт, который действительно насытит вас (батат вполне можно заменить на тыкву). Вегетарианское блюдо, полное питательных веществ, хорошо сочетающееся с безглютеновой диетой. Приглашаю!
Белки | 20 г |
Жиры | 39 г |
Углеводы | 42 г |
1 ст. л. |
4 шт. |
4 зубчика |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
¼ ч. л. |
800 г |
400 мл |
2 шт. |
1 ч. л. |
1 ст. л. |
2 ст. л. |
2 ст. л. |
100 г |
2 горсти |
по вкусу |
Во время диеты можно и нужно сделать упор на продукты, которые будут ускорять процесс похудения.
Иногда жизненно необходимо быстро и без лишнего похода в магазин приготовить крем для торта.
Ученые все еще изучают потенциал куркумы, открывая все новые и новые свойства этой специи. Испанские
4 февраля православные отмечают день Святого Тимофея. Он был учеником апостола Павла и одним из
Очень вкусно!
Спасибо! Рада что понравилось карри
Дорогие друзья хочу поблагодарить всех за поддержку рецепта попробуйте карри, вам понравится
Викуля, от всей души поздравлю с прекрасным РД!!!
Натусик, спасибо, дружочек
Викуля, очень интересное, масса вкусов в гармонии, полезное блюдо, спасибо, что поделилась рецептом))))
Леночка, спасибо большое буду рада, если рецепт пригодится)))