Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Песочное печенье с черничным джемом и меренгами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
30
15086
0
Реклама

Овсяное печенье с медом без сахара

Овсяное печенье с медом без сахара
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Для сладкоежек на диете этот рецепт — находка!

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своей фантазией. Я — жена и мама двух детей, которая очень любить пожевать. Каждая мама, да и впрочем каждая девушка, знает о том, как же сильно хочется постоянно чем-то перекусить. Что-то пожевать! Но нельзя, нужно ведь нам беречь фигуру! Я безумная сладкоежка! Ну прям не могу ни дня прожить, чтобы сладкое не есть. К тому же фанатка мучного, очень люблю выпечку, печенье, пряники, торты и т. д.) И вот когда поняла, что дочери 1,5 года, пора брать себя в руки и закрывать рот, хватит искать отговорки на то, почему ты не в форме. 

Магазинное печенье очень калорийно и напичкано гадостями. Вот выход — быстро, вкусно, низкокалорийно и дешево!

Пищевая ценность порции

293
кКал
12%
Белки10 г
Жиры9 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
1 ст. л.
1 шт.
2 ч. л.
2 ч. л.
2 ч. л.
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Самый простой геркулес измельчила кофемолкой. Цедру апельсина или мандарина, молотый имбирь соединяем вместе.
Самый простой геркулес измельчила кофемолкой. Цедру апельсина или мандарина, молотый имбирь соединяем вместе.


На весь экран

# шаг 2/6

Разбиваем яйцо.
Разбиваем яйцо.


На весь экран

# шаг 3/6

Хорошенько вымешиваем массу.
Хорошенько вымешиваем массу.


На весь экран

# шаг 4/6

На стол или доску насыпьте хлопья геркулеса. Скатываем шарики и обваливаем в хлопьях.
На стол или доску насыпьте хлопья геркулеса. Скатываем шарики и обваливаем в хлопьях.


На весь экран

# шаг 5/6

Время выпечки при 180°C — 5–10 минут. Проверяйте, у всех духовка разная.
Время выпечки при 180°C — 5–10 минут. Проверяйте, у всех духовка разная.


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного чаепития. Вышло 12–15 шт., 2–3 шт. немного сгорели, не углядела.
Приятного чаепития. Вышло 12–15 шт., 2–3 шт. немного сгорели, не углядела.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
kolbasowa.vick
kolbasowa.vick
5 лет назад

Ккл указанно не верно . 115 ккл на самом деле . Как исправить не знаю )

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.