Отличное постное блюдо и блюдо для вегетарианцев. Запекание овощей придает им более яркий вкус, чем просто отваривание. Всем известны полезные свойства красного риса. Соус на основе оливкового масла оттеняет сладость овощей, а соевый соус дает достаточно соли.
Количество овощей относительно условно — можно уменьшить или увеличить по своему вкусу или добавить/заменить овощи.
Белки | 12 г |
Жиры | 17 г |
Углеводы | 59 г |
1 стакан |
2 шт. |
2 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
4 ст. л. |
4 ст. л. |
2 зубчика |
1 ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
Световой день осенью и зимой очень короткий. Утром за окном еще темно, и просыпаться совсем не
Красивая и здоровая улыбка предполагает отказ от многих продуктов, повреждающих зубную эмаль. А есть
Свекла, безусловно, полезна, но не всем ее можно. Врач Ирина Баранова предупредила, когда корнеплод
Овсяная каша считается одной из самых полезных. Чаще всего ее выбирают для завтрака, чтобы получить
Еще одно подтверждение того, что постное блюдо может быть роскошным!😍😋🌻
Согласна на все 💯! Вкусно и сытно! Обожаю красный рис из всех сортов риса!