Реклама
Юлия Высоцкая
Empanadas (эмпанадас) — это испанские пирожки с разными начинками. Испанцы привезли эмпанадас в Латинскую Америку, и теперь многие латиноамериканские страны борются между собой за звание родины самого лучшего рецепта выпечки. Особенно остра конкуренция между Чили и Аргентиной.
Предлагаю вам классический чилийский вариант эмпанадас. Ингредиенты указаны примерно на 14–16 штук.
| Белки | 34 г |
| Жиры | 46 г |
| Углеводы | 89 г |
| 400 г |
| 60 мл |
| 50 г |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 350 г |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 горсть |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
Белок — один из самых важных макронутриентов. Он нужен организму для формирования мышц, кожи,
Зачем есть помидоры так часто? Фельдшер Наталья Балан подробно объяснила преимущества овоща.
От повышенного давления страдают не только гипертоники. Показатели тонометра могут оказаться выше
Пластик — самый распространенный вид упаковки для продуктов питания. Это действительно так, стоит
