Реклама
Юлия Высоцкая
У камбалы нежное, сочное, чуть сладковатое белое мясо, не зря ее называют еще «морской курицей». У нее низкая калорийность и небольшое содержание жира, сбалансированный состав аминокислот и белков, она богата полиненасыщенными жирными кислотами.
Для маринования рыбы использовала тапенаду. Рыбу предварительно не обжаривала, она проводит на сковороде в овощах всего 10 минут. Получается очень вкусное, ароматное блюдо.
| Белки | 34 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 9 г |
| 760 г |
| 1 шт. |
| 250 г |
| 2 шт. |
| 30 г |
| 1 ½ шт. |
| 0,3 шт. |
| 10 шт. |
| 2 ст. л. |
| 45 мл |
| 70 мл |
| 2 щепотки |
| 1 зубчик |
| 1 веточка |
| 2 щепотки |
| 1 щепотка |
| 7 шт. |
| 2 зубчика |
| 2 ½ ч. л. |
| 0,7 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 3 ст. л. |
| 4 листа |
| 2 щепотки |
Когда мужчина берется за готовку, это уже вызывает интерес и восхищение. А если он еще умеет
Темперирование какао-масла — это важный и увлекательный процесс. Но справится с ним могут далеко не
Казалось бы, что может быть проще, чем поджарить картофель. Но даже в таком простом на первый взгляд
Прием витаминов из аптеки не способствует укреплению иммунной системы, считает доктор Александр
Интересный рецепт! Спасибо большое)
Очень приятно, что рецепт заинтересовал!
Очень красивое блюдо. И, уверена, вкусное. Надо попробовать. Главное, не облажаться с филетированием.
Хотя, даже если и порвется рыба, все равно будет вкусно.
Будет вкусно, это точно, и рыбка, и овощи улетели в момент со стола
Ох, как рыбки захотелось
Приглашаю в гости на рыбку
волшебно
Леночка,
спасибо большое