Реклама
Юлия Высоцкая
Что может быть проще, чем приготовить на завтрак огуречно-яблочный сок по
рецепту Юлии Высоцкой? Просто возьмите яблоко, огурец и половину ананаса, выдавите из них сок в соковыжималке и подайте в бокале. Пять минут времени — и полезное начало дня обеспечено!
Огурцы содержат ценный для здоровья калий, обеспечивающий здоровье сердца и сосудов. Он выводит из суставов соли, растворяет песок и камни в почках, очищает сосуды от холестериновых отложений и улучшает состав крови. Огуречную шкурку тоже нужно использовать, поскольку она представляет собой мягкую клетчатку, очищающую кишечник, как метелка. Той же функцией обладают яблоки, которые к тому же богаты витамином С и железом.
Что касается ананаса, то в его мякоти содержится вещество бромелайн, оказывающее противовоспалительное действие и улучшающее кровообращение. Но самое главное — ананас является природным жиросжигателем, поэтому этот плод используется не только в медицине, но и в диетологии. Если вы хотите похудеть, пейте ананасовый сок по утрам до еды, а в это время можно смотреть онлайн Юлию Высоцкую для полного счастья!
| Белки | 5 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 86 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
