. Ну оооочень полезные! Девчоночки! А я снова со своими "уполезненными" рецептами... ага...Попросили меня напечь блинчиков чем повергли меня в легкий ступор: ну какие блинчики, они же жуть какие калорийные. Почесала тыковку несколько минут и тут в голове моей созрел план! УРА! Я напеку им блинчиков - обжорам! Но сведу их "вредность" к минимуму и усилю их "вкусность" В общем, в тесто я отправила пюре из шпината, муку взяла цельнозерновую (шпинат великолепно скрыл ее неоднородную структуру ). Вместо цельных яиц я использовала белок, который томился у меня в морозилке после приготовления трюфельного торта от Танюшки Hilda, выпекала на сковороде с керамическим покрытием (что совсем не есть обязательным). В общем, все мне удалось как нельзя лучше.
Белки | 21 г |
Жиры | 24 г |
Углеводы | 30 г |
300 г |
2 ст. л. |
2 ч. л. |
100 г |
200 мл |
250 мл |
4 шт. |
1 пучок |
5 ст. л. |
2 ст. л. |
по вкусу |
1 ст. л. |
Иногда жизненно необходимо быстро и без лишнего похода в магазин приготовить крем для торта.
Ученые все еще изучают потенциал куркумы, открывая все новые и новые свойства этой специи. Испанские
4 февраля православные отмечают день Святого Тимофея. Он был учеником апостола Павла и одним из
Самая полезная осенняя ягода — брусника. Она обладает тонизирующим, жаропонижающим,
Гармоничные и вкусные блинчики!!!
Спасибо, Танюша!
прекрасные красивые блины! вкусно и полезно и начинка супер!
Спасибо!
Леночка!!!! Собралась готовить Ваши блинчики, т.к. люблю такие эксперименты, да и белки в морозилке уже "заскучали" как раз 4 штуки, но.... Шпината не было, был щавель, да и вместо молока взяла сыворотку, а еще сделала их несладкими. Короче, получились совсем другие блинчики, но тоже очень вкусные. Правда, не такие красивые, как у Вас!! Фото все равно добавлю. А за идею огромнейшее спасибо. Никогда еще так моя совесть не была чиста при поедании блинчиков!!!!
И еще, я бы хотела опубликовать свой получившийся рецепт, но только с Вашего разрешения!!!!! Может, кому пригодится, уж больно они хороши!!!
Ну мое разрешение здесь АБСОЛЮТНО ни к чему: это твой эксперимент и твой результат. Вряд ли кто здесь догадался в блинах использовать щавель. Я не могу употреблять щавель, поэтому мне эта мысль и в голову не пришла. А раз результат порадовал - нужно поделиться этой радостью со всеми. Обязательно!
Отличные блинчики получились! Рецепт - в массы!
Лена, какая ты заботливая! Спасибо за рецепт!
На здоровье!
Тонюсенькие и яркие, Леночка, думаю, еще и вкусные, я тут все сопротивляюсь диете и здоровому образу жизни, но твои полезности бы попробовала!
А тебе нужна диета?! Диета нужна только по медицинским показаниям, а вот эти глупости "сначала наемся, а потом похудею" не нужны никому. Ну любят наши дамы проводить над собой эксперименты, пусть проводят. А вот правильно питаться, это необходимость, тем более, что это и не сложно абсолютно.
Лена, все верно, полностью с тобой согласна, понимаю, что нужно не наедаться до безобразия, а потом сбрасывать килограммы жесткой диентой, а превращать постепенно правильное питание в образ жизни, но у меня пока так не получается, а выглядеть здОрОво очень хочется, вот и думаю, как быть!
Не переедать...И кушать углеводы с утра, а белок вечером и днем.