Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Злаковые хлопья с фруктами, ягодами и орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
10
27382
1
Реклама

Домашние мюсли с яблоком и сухофруктами

Пищевая ценность блюда

942
кКал
40%
Белки26 г
Жиры52 г
Углеводы97 г
% от дневной нормы
7 %
10 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Для ореховой смеси
1 горсть
2 шт.
1 ч. л.
1 ч. л.
¼ ч. л.
Основные
2 ст. л.
1 шт.
5 шт.
1 горсть
125 г
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Курагу нарезать маленькими кусочками.
Курагу нарезать маленькими кусочками.


На весь экран

# шаг 2/6

Хлопья залить небольшим количеством кипятка и оставить набухать.
Хлопья залить небольшим количеством кипятка и оставить набухать.


На весь экран

# шаг 3/6

Яблоко вместе с кожурой натереть на крупной терке и добавить к хлопьям.
Яблоко вместе с кожурой натереть на крупной терке и добавить к хлопьям.


На весь экран

# шаг 4/6

Всыпать изюм, порезанную курагу, влить йогурт и все перемешать.
Всыпать изюм, порезанную курагу, влить йогурт и все перемешать.


На весь экран

# шаг 5/6

Приготовить ореховую смесь: льняное семя растереть в ступке, добавить корицу, миндаль, грецкие орехи, семечки и все вместе растолочь.
Приготовить ореховую смесь: льняное семя растереть в ступке, добавить корицу, миндаль, грецкие орехи, семечки и все вместе растолочь.


На весь экран

# шаг 6/6

Посыпать мюсли мускатным орехом и 1 ст. ложкой ореховой смеси.
Посыпать мюсли мускатным орехом и 1 ст. ложкой ореховой смеси.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.