Спецпроекты:
+ 1000
Готовим с SEN SOYСборник ПП-десертов
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Котлеты из путассу с рисом и овощами

Котлеты из путассу с рисом и овощами
Котлеты из путассу с рисом и овощами
Котлеты из путассу с рисом и овощами
Котлеты из путассу с рисом и овощами
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Путассу – рыба семейства тресковых.

Пищевая ценность порции

431
кКал
18%
Белки26 г
Жиры9 г
Углеводы58 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Рис
350 г
Фарш
1 зубчик
2 веточки
по вкусу
1 ч. л.
1 ч. л.
2 ст. л.
1 шт.
500 г
Рис
1 шт.
1 г
2 шт.
1 зубчик
по вкусу
1 веточка
1 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Ставим готовить рис. Пропорции: на 1 стакан риса на 2 стакана воды. Готовить, ориентируясь по сорту вашего риса. У меня готовится за 15 мин. Добавить овощной бульон.
Ставим готовить рис. Пропорции: на 1 стакан риса на 2 стакана воды. Готовить, ориентируясь по сорту вашего риса. У меня готовится за 15 мин. Добавить овощной бульон.


На весь экран

# шаг 2/7

Делаем фарш из филе путассу.
Делаем фарш из филе путассу.


На весь экран

# шаг 3/7

Пропустить все ингредиенты через мясорубку. Добавить специи яйцо и масло. Перемешать.
Пропустить все ингредиенты через мясорубку. Добавить специи яйцо и масло. Перемешать.


На весь экран

# шаг 4/7

Нарезаем овощи: половину кубиками, половину соломкой.
Нарезаем овощи: половину кубиками, половину соломкой.


На весь экран

# шаг 5/7

Все обжарить на сковородке до золотистого цвета.
Все обжарить на сковородке до золотистого цвета.


На весь экран

# шаг 6/7

Сделать котлетки. Жарить на среднем огне с накрытой крышкой, чтобы не сохли.
Сделать котлетки. Жарить на среднем огне с накрытой крышкой, чтобы не сохли.


На весь экран

# шаг 7/7

Выкладываем порциями, украшая как душе угодно. Приятного аппетита.
Выкладываем порциями, украшая как душе угодно. Приятного аппетита.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
  • Ничего не найдено
Исключить ингредиент
  • Ничего не найдено
Пользователи
  • Ничего не найдено
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 22
Отправить
Елена Чибис
Елена Чибис
10 лет назад

Хороший рецепт!!что,если запечь котлетки в духовке?

Marga
Marga
10 лет назад
Елена Чибис,

💐 Spasibo Elena!! S etoy riboy budet navernoe suhovato, no esli dobavit pobolshe luka y delat v duhovke s bokalom vodi, tokda budet vkusno!!!💗

Елена Чибис
Елена Чибис
10 лет назад
Marga ,

Ясно,тоже об этом подумала,нужно пробовать спасибо!

Marga
Marga
10 лет назад
Елена Чибис,

💐 Nadeyus vam ponravitsa!!

Т
Т
10 лет назад

Знаю 😇 эту рыбку,не отказалась 😉 бы от такого обеда))) 🌻

Marga
Marga
10 лет назад
Т,

Zahodi Tanusha, ugoshaisa😆😆

Т
Т
10 лет назад
Marga ,

Спасибо))) 😄💖 Я ж рыбная душа! 😋😉

Marga
Marga
10 лет назад
Strelec
Strelec
10 лет назад

Рыбные котлетки мы любим)))

Marga
Marga
10 лет назад
Strelec,

😘 Spasibochki!!! Mi toze obozaem!!!💐💐

Солнце
Солнце
10 лет назад

хорошенькие котлетки! 🌺

Marga
Marga
10 лет назад
Солнце,

😍 Spasibo Solnishko , oni ese i dieticheskie y poleznie😆

Ирина  B&C
Ирина B&C
10 лет назад

Рыбные котлетки очень сочные ммм....😋😋

Marga
Marga
10 лет назад
Ирина B&C,

Da Irochka, iz semeistva treskovih, sdes ona nazivaetsa merlin, u nee tolko 1 */* zirnosti , poetomu ochen klassnaya v prigotovlenie, osobenno v diete y dlia malishey, t.k soderzit mnogo vitaminov!!! iz nee delayut ribiy zir!!!! 😃, no ne vsem nravitsa😢

Ирина  B&C
Ирина B&C
10 лет назад
Marga ,

Я у нас такой рыбки не видела😏

Marga
Marga
10 лет назад
Ирина B&C,

Znachit zameniaem treskoy!!!😎

Ирина  B&C
Ирина B&C
10 лет назад
Marga ,

Ага У нас треску тоже тяжело найти, а если найдешь то цена очень кусается)))😩

Marga
Marga
10 лет назад
Ирина B&C,

😆 Priezai ko mne !!! Budu ugoshat😜

Ирина  B&C
Ирина B&C
10 лет назад
Marga ,

С удовольствием!!😘! А в принципе жизнь такая штука, что сегодня шутим, а завтра я у тебя😊

Marga
Marga
10 лет назад
Ирина B&C,

😄 Ya voobsemto seriezno😉 Esli budete vo Franciji, vsegda budu rada 💐💐💐

Ирина  B&C
Ирина B&C
10 лет назад
Marga ,

Спасибо, моя дорогая😍😘😘 только я еще даже и загран не сделала😱

Marga
Marga
10 лет назад
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.