Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Летний салат с помидорами и хлебом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
60
44489
2
Салат с запеченной семгой, фасолью и имбирем
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
19
40373
1
Реклама
Участники битвы рецептов

Салат с курицей и лимонным кускусом

Салат с курицей и лимонным кускусом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Конкурсы и битвы очень стимулируют меня к приготовлению чего-нибудь необычного и интересного. Я начинаю искать, впоминать, придумывать, комбинировать... Увлекательно в общем!

Этот вариант салата тоже эксперимент, но настолько удачный, что я осталась очень довольна и обязательно повторю его, и не один раз!

Пищевая ценность порции

282
кКал
12%
Белки14 г
Жиры20 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
1 ч. л.
1 ч. л.
1 шт.
½ початка
50 г
1 пучок
1 щепотка
1 ч. л.
½ стакана
Заправка
4 ст. л.
4 ст. л.
1 щепотка
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Делаем лимонный кускус :смешать в миске кускус, щепотку соли, цедру лимона, 4 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку растительного масла. Перемешать. Пол стакана кипятка влить в кускус, перемешать и накрыть пленкой. Оставить на 5 минут.
Делаем лимонный кускус :смешать в миске кускус, щепотку соли, цедру лимона, 4 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку растительного масла. Перемешать. Пол стакана кипятка влить в кускус, перемешать и накрыть пленкой. Оставить на 5 минут.


На весь экран

# шаг 2/4

Влить еще пол стакана кипятка, снова перемешать. Накрыть пленкой и оставить для набухания на 15 минут. Вот такой рассыпчатый и ароматный кускус получился.
Влить еще пол стакана кипятка, снова перемешать. Накрыть пленкой и оставить для набухания на 15 минут. Вот такой рассыпчатый и ароматный кускус получился.


На весь экран

# шаг 3/4

Фасоль отварить в подсоленной воде 5 минут и откинуть на сито. Зерна вареной кукурузы очистить с початка. Лист салат сполоснуть холодной водой. Отварную грудку нарезать на кусочки.
Фасоль отварить в подсоленной воде 5 минут и откинуть на сито. Зерна вареной кукурузы очистить с початка. Лист салат сполоснуть холодной водой. Отварную грудку нарезать на кусочки.


На весь экран

# шаг 4/4

В салатник выложить порванный руками лист салата, курицу, фасоль, кукурузу. Немного посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком и растительным маслом. И наслаждаться легким салатом с ароматом лимона. Честно признаюсь этот вариант кускуса самый удачный из всех, что я пробовала!!!
В салатник выложить порванный руками лист салата, курицу, фасоль, кукурузу. Немного посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком и растительным маслом. И наслаждаться легким салатом с ароматом лимона. Честно признаюсь этот вариант кускуса самый удачный из всех, что я пробовала!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 18
Отправить
Ольга
Ольга
1 месяц назад

"Пол початка", "Пол стакана" - это что за мерки такие?:)) Стаканы разные бывают, а уж початки тем более! Почему не взвесить было эти ваши пол початка и не написать нормально людям? Опытные как то подгонят рецепт, а новичкам придется просто пройти мимо такого рецепта. Жаль.

Т
Т
8 лет назад

Оксаночка, 😍 поздравляю 😘 с ПОБЕДОЙ с салатиком!!! 🍀🌻🍀

Оксана Чуб
Оксана Чуб
8 лет назад
Т,

Таня спасибулечки 😘🌹

Ирина  B&C
Ирина B&C
8 лет назад

Вкусный салатик, удачи😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
8 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо,Ирочка!🌹Мне салатик пришелся по душе😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

По-моему, очень удачный салат! Хочу такой кускус 😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
8 лет назад
Елена-Шоколад,

И мне такой с лимончиком понравился очень!!!😋Спасибо Лена!💐💗

Апрель
Апрель
8 лет назад

удачи в битве Оксана😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
8 лет назад
Апрель,

Спасибо, Алечка 🌹Волнуюсь немного 😊

Апрель
Апрель
8 лет назад
Оксана Чуб,

мы тебя подержим😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.