Реклама
Юлия Высоцкая
Крупы можно и, как оказалось, нужно комбинировать. Крупы содержат большое количество питательных веществ и легко усваиваются, поэтому подавать такое блюдо можно с пользой на завтрак или полдник. В сочетании с запеченными бананами оно становится привлекательней, ароматней и вкусней. Украсить можно ягодами, мятой, орехами, если добавить какао-порошок, то получится шоколадный вкус, который прекрасно сочетается с бананами. Крупы я использую ТМ «Националь», рис лучше подходит «Краснодарский» круглый, он придает нужную консистенцию. Булгур ТМ «Националь» крупного размера, его не требуется промывать и замачивать перед приготовлением, уместен в данном блюде, потому что в нем можно обозначить три вкусовых составляющих: кускус, пшено и перловка. Хлопья Геркулес ТМ «Националь» сделаны из цельного зерна, позволяют сохранить максимум пользы.
Хотелось бы еще отметить, что можно замочить крупы в воде на ночь, а утром сварить, тогда они полностью развариваются и делают десерт очень нежным, похожим на пудинг. Это дело вкуса. Приглашаю попробовать!
| Белки | 9 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 45 г |
| 40 г |
| 60 г |
| 40 г |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 700 мл |
| 150 мл |
| 2 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 2 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 10 г |
| 3 ст. л. |
| апельсиновая цедра | 1 ч. л. |
| апельсиновый сок | 2 ст. л. |
| сливочное масло | 10 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Танюша, отличная подборка рецептов у тебя! Где закупалась крупами?
спасибо, Юлечка! Закупалась много где, по всему городу в разных магазинах, где-то одно, где-то другое, не так просто, оказалось найти😳😧 В крупных гипермаркетах наших смотри!
Очень подробный и вкусный рецепт! 😊
спасибо большое, Танюшка😘
Отличный десерт,Таня!Вкусный и полезный!😃😊😋😋😋
для разнообразия очень и очень, думаю, что и дети не откажутся от такой😃 Спасибо, Натуся!!😘
Одна сплошная полезность!!!😍
да, Ириш!!! Спасибо 😘😘
Очень вкусная кашка-десерт! Столько пользы!!!💐💗🍀
так и есть, в каждом продукте своя польза😃 Спасибо!!!💐