Оливковый сок

Вместо тыквы подойдет сладкий картофель.

Я иногда добавляю 1-2 цуккини, получается более нежный суп.

Белая фасоль является отличным источником клетчатки, белков и минералов.Замедляет метаболизм глюкозы и тем самым необходима диабетикам или тем, кто имеет пред-диабетическое состояние.

Карпаччо из семги - легкое, холодное и очень вкусное блюдо, не требующее больших усилий.

Соус Болоньезе - один из самых популярных соусов в мире. Но несмотря на наличие официального стандарта - вполне допустимы изменения в рецептуре.

Чтобы соус получился удачный,на момент приготовления все продукты должны быть комнатной температуры.Такой майонез можно делать всегда ко всем домашним блюдам и салатам,иногда я еще добавляю какой либо

Салат получается очень легкий и освежающий( отсюда и название)))Главный секрет - Айсберг должен быть свежим, хрустящим и ОЧЕНЬ холодным.

Если нет радиккио, можно использовать другой сорт салата с розовыми листьями(Лолло россо, например).Тогда лучше брать красный базилик.

Морепродукты - это моя слабость. Люблю их любые в любом виде. К тому же они полезны и не калорийны. Для тех, кто следит за фигурой и просто для гурманов.

Это вкусный и легкий в приготовлении салат, ингредиенты можно менять по своему вкусу.

Суп-харчо - это национальное грузинское блюдо, особенно любимое мужчинами.

Вместо индейки можно взять куриные грудки или постную телятину. 

На фото есть еще вяленые помидоры,но можно и без них.

Этот восхитительный соус прекрасно подходит и к салатам и к рыбе.

Эта кисло-сладкая заправка хороша для горьких листовых салатов. Таких, как рукола, редиккио и одуванчики

Тем, кто не боится поправиться - рекомендую делать этот рецепт на кусочке белого хлеба. Для тех же, кто сидит на суровой диете - можно запекать вообще без хлеба.

Рецепт Великого Gordon Ramsay! Очень вкусный салат!

Салат очень вкусный и свежий. Тем, кто любит "Греческий" очень понравится.

Я очень люблю фруктовый аромат в сочетании с запахом запеченного мяса. А Вы?

Это блюдо вместе с гарниром отличное меню для поста! А сколько полезного и нужного для организма можно найти в этом блюде!

осторожно с соком лимона - нужно всего несколько капель! уж лучше совсем без него, чем много.

На первых свиданиях приготовила этот штрудель ,любимый был сражен))))

Салат, не смотря на то, что постный, очень-очень вкусный! Рекомендую! Можно подавать как самостоятельное блюдо, а также в качестве гарнира.

Легкое и вкусное блюдо. На гарнир может подойти вареный картофель с укропом.

В этот салат можно еще добавить помидоры черри.

Мне этот салат вполне заменяет обед!

Что можно приготовить быстрее и проще ,чем давно всеми любимую лапшу?Добавьте своей фантазии и умения! Спаржа и рыба я думаю самое легкое сочетание для быстрого ужина! Вместо лосося можно

Очень вкусная и сытная паста! Приготовьте - не пожалеете!

С таким соусом горбушу можно кушать просто губами!("миллион меню")

Этот сытный салат с телятиной и овощами особенно понравится мужчинам!!!

Этот рецепт я нашла в канадской кулинарной книге. Оказалось не только просто, но и вкусно.

Этот салат впервые я попробовала в гостях у моей французской свекрови, которая родилась в Тунисе.

Это рецепт одного из моих любимых ресторанов, где это блюдо подают в качестве гарнира к запеченному на гриле лососю,но салат хорош и сам по себе, как самостоятельное блюдо.

Мой любимый супчик!!!)))) Всем приятного аппетита!

Лук можно замариновать в уксусе, а морковь по-корейски заменить на свежую.

Поститься можно очень вкусно!

Очень радостный по цвету, полезный салат! Рецепт взят у Sаrsmis. Постный :)