Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с семгой, апельсином и оливками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
56
81050
4
Реклама

Салат с тунцом, моцареллой и стручковой фасолью

Салат с тунцом, моцареллой и стручковой фасолью
Подготовка
15 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

Пищевая ценность порции

605
кКал
25%
Белки36 г
Жиры52 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
9 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
80 г
250 г
250 г
200 г
200 г
70 г
4 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
2 веточки

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/8

Отварите зеленую стручковую фасоль в течение 3 минут. Далее залейте холодной водой. Остывшую фасоль обсушите.
Отварите зеленую стручковую фасоль в течение 3 минут. Далее залейте холодной водой. Остывшую фасоль обсушите.


На весь экран

# шаг 3/8

Консервированного тунца ТМ «Магуро» разомните вилкой на небольшие кусочки.
Консервированного тунца ТМ «Магуро» разомните вилкой на небольшие кусочки.


На весь экран

# шаг 4/8

Помидоры черри разрежьте на четыре части, фасоль — на три части, моцареллу — пополам.
Помидоры черри разрежьте на четыре части, фасоль — на три части, моцареллу — пополам.


На весь экран

# шаг 5/8

В салатнике смешайте фасоль, помидоры, тунца и шарики моцареллы.
В салатнике смешайте фасоль, помидоры, тунца и шарики моцареллы.


На весь экран

# шаг 6/8

Добавьте оливки в салат.
Добавьте оливки в салат.


На весь экран

# шаг 7/8

Приготовьте заправку. Для этого смешайте оливковое масло, лимонный сок, щепотку перца и рубленую петрушку.
Приготовьте заправку. Для этого смешайте оливковое масло, лимонный сок, щепотку перца и рубленую петрушку.


На весь экран

# шаг 8/8

Полейте салат ароматной заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Полейте салат ароматной заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
cvetlana2812
cvetlana2812
6 лет назад

Хороший рецепт!

cvetlana2812
cvetlana2812
6 лет назад

Хороший рецепт!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.