Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Рисовая каша с бананами и мускатным орехом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
57856
0
Реклама

Гречневая каша с творогом и фруктами

Гречневая каша с творогом и фруктами
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Быстрый в приготовлении, вкусный и полезный летний завтрак. Можно использовать фрукты и ягоды, какие любите. Вместо сахара можно добавить мед, будет еще полезнее. Угощайтесь!

Пищевая ценность порции

331
кКал
14%
Белки12 г
Жиры5 г
Углеводы55 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Каша
½ стакана
1 ½ стакана
1 щепотка
Для подачи
½ шт.
2 дольки
2 шт.
4 ст. л.
2 ч. л.
2 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Воду вскипятить, немного подсолить.
Воду вскипятить, немного подсолить.


На весь экран

# шаг 2/10

Всыпать в кипящую воду гречневые хлопья, перемешать.
Всыпать в кипящую воду гречневые хлопья, перемешать.


На весь экран

# шаг 3/10

Варить 2 минуты. Накрыть кастрюлю крышкой и дать постоять 5 минут.
Варить 2 минуты. Накрыть кастрюлю крышкой и дать постоять 5 минут.


На весь экран

# шаг 4/10

Дыню почистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками.
Дыню почистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками.


На весь экран

# шаг 5/10

Из персика и абрикосов вынуть косточки, нарезать фрукты мелкими кубиками.
Из персика и абрикосов вынуть косточки, нарезать фрукты мелкими кубиками.


На весь экран

# шаг 6/10

Горячую кашу выложить в тарелку, добавить творог и сахар, перемешать. В идеале, конечно, нужен мед, но он на тот момент закончился.
Горячую кашу выложить в тарелку, добавить творог и сахар, перемешать. В идеале, конечно, нужен мед, но он на тот момент закончился.


На весь экран

# шаг 7/10

Выложить в тарелку с кашей нарезанные фрукты.
Выложить в тарелку с кашей нарезанные фрукты.


На весь экран

# шаг 8/10

Посыпать кашу с фруктами семенами льна.
Посыпать кашу с фруктами семенами льна.


На весь экран

# шаг 9/10

Вкусный и полезный завтрак готов!
Вкусный и полезный завтрак готов!


На весь экран

# шаг 10/10

Прошу к столу! Угощайтесь! Приятного аппетита!
Прошу к столу! Угощайтесь! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Т
Т
5 лет назад

Отличный завтрак,необычный! 💁🍯

Simona
Simona
5 лет назад
Т,

Танечка, спасибо!💕И очень вкусный!😊😋👈🌞

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.