Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Здоровый оливье

Здоровый оливье
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Приготовьте праздничный салат оливье в новом, более полезном варианте. Рецептом делится врач-диетолог, постоянный резидент Лектория Наталия Афанасьева.

Смотрите лекции Невинного клуба Юлии Высоцкой по ссылке!

Пищевая ценность порции

754
кКал
32%
Белки42 г
Жиры41 г
Углеводы56 г
% от дневной нормы
10 %
8 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
4 шт.
2 шт.
½ банки
½ шт.
2 шт.
1 шт.
3 веточки
Соус провансаль
2 шт.
1 ч. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/7

Вареные овощи очистите и нарежьте кубиком.


На весь экран

# шаг 2/7

Также нарежьте кубиком вареную говядину, свежие огурцы, яйца.


На весь экран

# шаг 3/7

Измельчите лук и петрушку.


На весь экран

# шаг 4/7

Соедините все ингредиенты в салатнике. 


На весь экран

# шаг 5/7

Добавьте в салатник горошек.


На весь экран

# шаг 6/7

Приготовьте соус. Для этого в чаше блендера соедините все ингредиенты и взбейте.


На весь экран

# шаг 7/7

Добавьте соус в салат, перемешайте. Подавайте полезный оливье к столу. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 3
Отправить
Galina Ach
Galina Ach
5 лет назад

И что тут нового или более полезного? Все, как было

nadin415
nadin415
5 лет назад

Хороший соус. Нравится.

Татьяна
Татьяна
5 лет назад

Очень вкусно и привлекательно!😋😀👏👏👏

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.